为你推荐

• 吃稀饭会长胖吗

  这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长时间以后就会导致热量，以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭，它是一种非常容易吸收的碳水化合物，一般情况下如果食用过多的话，它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系，喝少量的粥可能影响不大，如果喝粥量比较大，它对于肥胖，对于减肥是不利的，特别是喝含热量比较高的这种粥，比如说米粥等等。如果是些杂粮粥，可能含热量相对小一些，比如说薏米粥、燕麦粥，它的热量比较少，对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥，这种含热量相对多一些，对减肥是不利的。

  

  01:49
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 128910次

• 凉薯上火还是降火

  凉薯通常是下火的。凉薯属于寒性的食物，有助于缓解由于上火引起来的，像咽喉肿痛等不适的症状。凉薯食用过多了，会导致口腔内水分由于渗透关系，在短时间内流失过多，会出现口腔黏膜损伤。如果吃的时候没有及时的漱口，还会出现口腔溃疡的症状，所以大家就误认为，这是凉薯上火的症状，实际上不是。凉薯能生吃也能熟吃，尤其适合和肉类一起炖汤食用。很多人喜欢用凉薯和羊肉、牛肉等一起炖着吃，吃之后会出现一些上火的症状，其实这和凉薯没有多大关系，是因为这些肉类属于热性的食物，所以吃多了会出现上火的症状。凉薯性质是寒的，所以在食用的时候一定要注意适量的吃，否则会出现腹痛腹泻的症状。

  

  01:32
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 15729次

• 凉皮吃了会长胖吗
  凉皮本身的物质是不会使人体长胖的，但是吃凉皮的时候放的一些调味品像一些油，还有辣椒，以及一些其他的含有一些热量的小坚果、小碎碎等，这些很有可能会使人体长胖，建议大家吃得时候也应该要注意，不要一次性吃得太多。另外，放一些辣椒油，或者是一些花生碎的时候，也尽量要少放一些，建议每天吃辣椒也应该适量而止，不要一次性吃得太多。因为辣椒本身是由小米做的，其富含的营养成分也是非常多，可以适量的吃一些。最好不要在8点以后再吃凉皮，而且如果肠胃不好的人，最好要少吃凉皮，因为凉皮本身是凉的，对于肠胃也有一定的刺激性。另外，像一些路边摊做的凉皮，很有可能是卫生不达标，建议也不要多吃。
  语音时长 1:22”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-24 19881次

• 鸡肉吃了会长胖吗
  鸡肉在肉类的热量中并不算高，100克的牛肉热量为三百一十千卡，猪肉三百千卡，鸡肉只有一百三十四千卡，而且鸡胸肉的脂肪和卡路里含量更低，往往会比鸡腿肉的很多，所以鸡肉一般很少出现长胖。一块鸡肉食用部分大概23克，热量也就40大卡，而且鸡肉属于高蛋白低脂肪的肉类，减肥期间食用一般不易长胖，但是市场上有些肌肉是使用了很多激素，使它过于肥大，这样的情况下会引起増胖，一般不要食用过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。
  语音时长 01:11”
  周文杰 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-10 49287次

• 叶酸吃了会长胖吗
  叶酸吃了不会长胖的。因为叶酸片是用于:1．各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。2．妊娠期、哺乳期妇女预防给药。3．慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。 这个药不会引起水钠潴留的，所以不会长胖的。
  张秀琼 主任医师自贡市第三人民医院

  2018-12-05 5705次

• 牛排吃了会长胖吗
  牛排吃多了的话，也容易长胖的，能量进食过多了就容易长胖，需要适当的均衡营养，要根据具体的情况来进行分析，还需要进行适当的运动，根据具体的情况来拟定合理的营养饮食方案。还需要多喝水，保持良好的睡眠，进行适当的运动。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-16 4804次

• 牛排吃了会长胖吗
  吃牛排是不会长胖的，因为牛肉富含丰富的蛋白质、氨基酸。组成比猪肉更接近人体的需要，能够提高机体的抗病能力。牛排的脂肪含量比其他的肉类都偏低，因此吃牛排而是不会发胖的。牛肉中的精氨酸含量是比任何的其它食品都高的。这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，在进行训练的头几秒里，精氨酸是肌肉的燃料之源，蛋白质需
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 910次

• 麦片吃了会长胖吗
  麦片吃了之后一般不会长胖，因为麦片属于低糖和高纤维的食物。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，通常可以放在牛奶和果汁里一起食用，也可以做成粥类食用。麦片食品的制作过程比较简单，所以受到了很多人的欢迎，麦片中含有丰富的膳食纤维和高蛋白，而且还属于低糖，食用后不仅容易消化，而且还可以补充人体所需的蛋白
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-02 1590次