体脂率偏胖在临床中是指体脂率偏高,体脂率偏高是机体内脂肪含量偏高的意思。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,能够反映人体内脂肪含量的多少。体脂率的计算公式为:体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。成年人的体脂率正常范围略有不同,女性一般在20%~25%之间,男性一般在15%~18%之间,如果超过这一范围,便被诊断为体脂率偏高,可视为肥胖。
如果平时经常吃过甜的食物,比如点心、蛋糕、巧克力等,或者经常吃油腻的食物,比如炸鸡、炸鱼、肥肠等,会使机体摄入过多的能量和热量,如果没有被机体及时消耗掉,便会转化为脂肪在身体中堆积,从而引起体脂率偏高。平时应注意控制饮食量,避免摄入过多高热量的食物,还要加强运动锻炼,必要时,可以在医生的指导下口服轻身消胖丸、降脂减肥片、排毒清脂胶囊等药物进行治疗,能够起到减肥的效果。
