腋下测量体温是家庭最常用的方式之一,测量时间取决于体温计类型。传统玻璃水银体温计通常需夹紧腋窝5—10分钟;电子体温计多在听到提示音后即可读数,常见为1—3分钟,具体以说明书为准。不要刚夹上就取出,也不要因未到时间反复查看。
测量前应擦干腋窝汗液,避免隔着衣物,将体温计感温端置于腋窝顶部,手臂自然夹紧并贴近胸壁。测量前20—30分钟避免剧烈运动、洗热水澡、进食冷热饮,以免影响结果。读数时保持视线与刻度平行,电子体温计按提示操作。
腋温正常范围一般参考36.0—37.0℃,不同测量条件和个体可有轻微波动。若读数异常,可在相同条件下复测一次;仍异常或伴有寒战、乏力、咳嗽等表现,应结合症状就医。发热原因不明或持续不退时,不应自行长期用药,需在医生指导下处理。
需要提醒,电子体温计型号不同,提示音含义和测量时长可能不同,首次使用应阅读说明书。水银体温计易碎,家庭使用应妥善放置。掌握正确测量时间和方法,才能让腋温结果更有参考价值。
