不少女性在海边度假后会发现月经没有按时来，于是担心是不是泡海水引起的。从目前的医学认识看，泡海水本身并不会直接导致月经推迟。月经周期主要由下丘脑—垂体—卵巢轴调节，受体内激素水平周期性变化控制，外界单一因素通常难以直接改变这一节律。
不过，海边旅行往往伴随一系列生活变化：长途奔波、作息紊乱、睡眠不足、饮食不规律、情绪兴奋或紧张、日晒与体力消耗增加等，这些都可能间接影响激素分泌，使排卵时间前后波动，从而表现为月经提前或推迟。海水温度偏低，下水时寒冷刺激可引起血管收缩和肌肉紧张，但并没有证据表明它会直接造成月经推迟。一般来说，月经推迟一周以内多属于生理性波动，注意休息、规律作息后可自行恢复。
需要提醒的是，月经期不建议下海游泳或长时间泡海水。经期宫颈口相对松弛，阴道内环境发生改变，海水及公共水域中的微生物可能增加生殖道感染的机会，也可能加重腹部不适。经期如需下水，应避开经量较多的前两天，并使用合适的卫生用品，出水后及时更换衣物、清洁外阴。
如果月经推迟超过七天，尤其是有性生活史者，应首先排除妊娠可能；若同时出现腹痛、异常阴道流血、分泌物异味或发热等症状，建议尽早到妇产科就诊，必要时在医生指导下完善检查与处理，不宜自行用药。
