肩膀一用力或抬高会痛可能与过度劳累、外伤、肩周炎、筋膜炎、颈椎病等原因有关。患者出现不适症状，建议及时就诊，明确病因后针对性的进行治疗，如一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1、过度劳累：
如果长期从事重体力劳动，如装卸工、搬运工等，会导致局部的肌肉收缩，时间一长就容易引起局部肌肉酸痛。可以局部热敷，能够促进血液循环，改善疼痛的症状。
2、外伤：
由于肩膀被外部撞击，可能发生轻微骨折，手臂抬高时肩膀会痛。可以去医院做X线检查，确诊病情，由专业医生操作通过外固定术治疗。
3、肩周炎：
由于关节囊及周围韧带组织出现慢性炎症及纤维化，导致出现冻结肩，活动时会有疼痛感，可遵医嘱服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
4、筋膜炎：
因为肩膀受到寒冷、潮湿的刺激，导致筋膜发生病变，出现疼痛、酸胀的症状，可遵医嘱选择红外线、微波、体外超声等物理方法治疗。
5、颈椎病：
随着年龄的增长，颈椎间盘出现退行性病变，会压迫肩膀周围的神经，并引起疼痛、颈项强直等症状，可遵医嘱服用美洛昔康片、盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物缓解疼痛、松弛肌肉。
患者日常要改善生活方式，工作和学习时坐姿端正，还要注意劳逸结合，如果病情有加重的情况，应及时就医。
