餐后两小时血糖13.6 mmol/L严重吗

餐后两小时血糖13.6 mmol/L属于明显升高，需要引起重视。通常餐后两小时血糖从吃第一口饭开始计时，正常值应低于7.8 mmol/L；若在7.8～11.1 mmol/L之间，提示糖耐量减低；达到或超过11.1 mmol/L，则已达到糖尿病的诊断切点之一。因此，13.6 mmol/L并不是一个可以忽略的数值。

不过，单次测量并不能直接确诊糖尿病。检测前的饮食结构、进食量、情绪紧张、感染、创伤、熬夜以及某些药物，都可能使血糖暂时升高。建议尽快到内分泌科就诊，结合空腹血糖、糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查综合判断，明确是否患有糖尿病或处于糖尿病前期。

长期餐后血糖偏高会损伤血管和神经，增加心脑血管疾病、视网膜病变、肾脏损害等风险。即使没有明显不适，也不应掉以轻心。日常生活中应注意控制主食总量，减少精制糖和高油脂食物，规律进餐，适当增加运动，保持合理体重，并监测血糖变化。

如果确诊糖尿病，生活方式干预是基础，是否需要使用降糖药物以及具体方案，应在医生指导下应用，切勿自行购药或调整用药。建议携带近期血糖记录及时就医，由医生制定个体化管理方案。

餐后两小时血糖13.6 mmol/L严重吗

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