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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 7315次

• 减肥期间能喝酒吗

  不建议喝酒，因为酒精是有刺激性的饮品，喝酒之后可能会增加服用者的食欲，不利于减肥。虽然在减肥期间不建议喝酒，但是可以喝一些替代的饮品，比如像果汁，果汁里边含有丰富纤维素、维生素和微量元素，这些元素都有助于减肥。但这些饮品在饮用的时候也要注意，如果是有糖尿病的患者在饮用果汁的时候要注意整体热量的摄入，选择一些热量相对比较低的果汁代替比较好，因为如果热量比较多就会导致热量代谢不够充分，会引起血糖的增高。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-08 9919次

• 减肥期间吃葡萄增肥吗
  减肥期间少量的吃葡萄并不会增肥，但是如果葡萄吃得过多是不利于减肥的，因为葡萄当中的糖含量是比较高，会给人体提供多余的热量，不利于减肥。但是适当的吃葡萄对于减肥的人群来说是特别好，首先，葡萄具有缓解疲劳的作用，还可以补血益气，预防血栓，另外，葡萄的蛋白质含量以及膳食纤维的含量也是比较高的，还含有很多维生素，比如维生素B1，维生素B2，维生素C等等，而且含有人体所需要的很多氨基酸及果酸，所以减肥期间可以适当的吃葡萄，不要吃得过多就可以。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施一定要去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-08-08 6056次

• 香蕉热量高吗
  香蕉对于减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，香蕉非常甜，因此会被人们认为卡路里一定很高，其实不然。一根香蕉净重约一百克左右的卡路里只有87卡而已，相当于一餐白饭一半的卡路里。食用香蕉有很多的好处，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可以清热润肠，可以促进肠胃的蠕动，最适合燥热人士享用。痔疮出血因燥热而致胎动不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分别吃一点香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。德国的研究人员表示，用香蕉可以治抑郁和情绪不安，因为它能促进大脑分泌内啡肽化学物质，能够缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。民间验方有用香蕉煮酒作为食疗，可以治疗高血压，促进细胞及组织的生长，可以治疗便秘促进肠胃蠕动。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 71225次

• 减肥吃鸡肝热量高吗？
  病情分析：鸡肝热量是很高的。鸡肝中含有大量的蛋白质、脂肪、以及动物激素等物质。若在减肥过程中食用，反而容易诱发肥胖；另外鸡的肝脏是用于代谢废物的重要器官，大量服用也会对身体造成害处，如皮肤出现黄褐斑等。意见建议：建议最好选择科学合理的减肥方法；在日常生活中，要多元化饮食，配合适当的有氧活动，保证心情舒畅，睡眠充足来达到减肥的目的。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-09 12403次

• 藕片热量高吗减肥者适宜吃吗
  病情分析：热量不高，可以吃，每100克可食部分的热量是73大卡，而一节中等大小的藕可食用部分是194克，热量是141大卡。意见建议：平时应注意规律运动，控制体重达标。避免吃高热量的食物，如动物内脏，肥肉，猪油等。总之不能以单一的食物来控制体重，在日常生活中要注意平衡饮食。饭后适当运动，可以润肠通便、促进肠道蠕动，避免便秘。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-05-25 12713次

• 减肥吃葡萄热量高吗
  减肥吃葡萄热量通常不高，注意适量即可。如果生活中暴饮暴食、运动量过少，则会因能量摄入大于消耗量，引起肥胖，肥胖通常会影响美观性，如果过度肥胖也容易增加患有心血管疾病的风险，所以需要适度的减肥。葡萄属于比较常见的水果，其中含有丰富的维生素以及微量元素，热量并不高，减肥期间的人群适量的吃能够为身体补充营
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-10 0次

• 石榴热量高吗减肥期间可以吃吗
  石榴的热量一般不高，减肥期间通常可以吃。平时应定期去医院做体检，能了解身体的健康情况。石榴是一种比较常见的水果，含有丰富的营养成分，比如糖分、维生素、矿物质等。适量的吃能够使体内的营养更加全面，还可以辅助增强体质。每100克石榴中大概含有6
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-23 0次