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• 血脂高应该吃什么食物比较好

  ①脂肪含量低的食物，比如花生油、水果、蔬菜、菌类植物、海带、大蒜、粗粮、豆制品等等。②茶叶、醋都可以有效地软化血管，减低血脂浓度，因此平日里要适量的饮茶，少吃酱油多吃醋。③可以用中药来调节血脂浓度。对血脂高有疗效的中药有山楂、决明子、银杏叶、柴胡、当归、首乌等，用之泡茶饮用，对高血脂对有很好的益处。④严禁的食物有动物油、肥肉、动物内脏、牛肉、咖啡、含糖量高的食物、鸡汤及辛辣类食物。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 13842次

• 血压高血脂高吃什么食物好

  血压高和血脂高，现在都是非常常见的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式导致的，包括运动量的减少，过度的肥胖，或者说吃的过度油腻，吃的过多过咸等等，这些都会导致血压高，或者血脂高。所以血压高和血脂高，应该来说在生活方式的改变上，是非常的一致的，一个是要增加运动量，要控制体重。在饮食上来说，血压和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就会造成血压的升高，再有吃的不要过度油腻，吃得太油腻，对血压血脂都不好，也就要清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 9182次

• 血脂高少吃哪些食物
  高血脂的患者在日常生活中要少吃以下食物：第一、是高胆固醇的食物，胆固醇食物摄入过多会导致体内胆固醇含量增加，而胆固醇是参与动脉粥样硬化的重要因素之一。在日常生活中，富含胆固醇的食物有动物的内脏、蛋黄以及没有鳞片的鱼类。第二、高脂肪的食物，高血脂本身就是因为脂肪在体内堆积无法代谢而导致了体内血脂的不断增加，如果再次摄入高脂肪的食物，那么体内的血脂含量就会不断上升，常见的高脂肪的食物有肥肉、奶油、花生等。第三、是高糖的食物，糖类在体内多余的糖，会转化成甘油三酯储存起来，所以要尽量少吃高糖的食物。第四、含盐量比较高的食物，如咸菜也要尽量少吃。第五，酒类要少喝，肝脏在代谢酒精时候会消耗辅酶，造成脂肪酸氧化的不足。以上食物，血脂高的患者尽量要少吃。
  语音时长 01:56”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-10 50243次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鸭蛋，咸鸭蛋是很常见的食物，很多人都喜欢吃，但是腌制后的咸鸭蛋，脂肪、胆固醇和盐的含量都非常大，吃咸鸭蛋可以导致每天的胆固醇摄入量超标，引起高血压、高血脂。二，酒类，不管是白酒、啤酒还是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪组织中的脂肪酶，促使脂肪酶释放的血液中，酒精在肝脏中氧化消耗辅酶，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯，酒精还可以抑制血液中的极低密度脂蛋白的清除，诱发高血脂的产生。三，蛋糕，各种蛋糕都含有大量的脂质，对于高脂血症的患者是肯定不适合吃的，而且蛋糕中含有极高的糖分和奶油，可以增加血管的负担，转化成脂肪之后就可以引发血脂升高。四，甘蔗，是含有非常高的糖分的，对于血脂高的病人应当少吃甘蔗，因为糖分过高就会转化成甘油三酯，引起血脂含量增加，加重血脂高的症状。
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  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-03-10 9948次

• 血脂高少吃什么食物
  病情分析：血脂高，应该尽量少吃一些富含胆固醇比较高的食物，比如说动物内脏，动物脑，肥肉，我们尽量吃一些富含胆固醇比较低的食物，比如说瘦肉类，牛肉，鸡肉，鸭肉，鱼肉，特别是鱼肉最佳含胆固醇血脂都比较低。意见建议：就要适当的体育锻炼减肥，多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果血脂高，经过饮食治疗还是很高的话就可以使用调脂的药物。
  杨爽 副主任医师河源市人民医院

  2019-04-08 2706次

• 高血脂人群多吃哪些食物
  1、玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。 2、燕麦：燕麦中含有皂甙素及维生素E，它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。 3、洋葱：有降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。 4、菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用，老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。 5、凉拌芹菜：主治高血脂症、高血压病。 6、大豆：含有丰富的不饱和脂防酸，维生素E和磷脂。
  王文文 主治医师泰安市中心医院

  2018-11-24 2502次

• 血脂高人群建议多吃的10类食物
  血脂管理是心血管疾病预防的重要环节。饮食调整应以增加膳食纤维、优质蛋白和不饱和脂肪酸，减少饱和脂肪和反式脂肪为原则。以下10类食物可优先选择，但需注意总量和烹调方式。1.全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等可替代部分精米白面，增加膳食纤维摄入。2.杂豆：红豆、绿豆、鹰嘴豆等富含膳食纤维和植物蛋白，可与主食
  杨士伟 主任医师首都医科大学宣武医院

  2026-10-22 0次

• 血脂高少吃10类食物
  并没有血脂高少吃10类食物，血脂高的人群应该少吃油炸食品、动物内脏、奶油制品、高盐食品、加工肉类等食物。如果血脂水平过高，应及时就医。1、油炸食品：比如炸鸡、油条等，这类食物含有大量的油脂，热量比较高，容易导致脂肪在体内堆积，进而升高血脂。2、动物内脏：包括猪肝、猪心、鸡肝等，其中富含胆固醇，摄入过
  杨士伟 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-23 0次