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• 玛咖的功效及吃法

  玛咖是一种纯天然的食品，营养比较丰富的一个保健品。其中有很多玛咖的种类，黑色玛咖是公认为最好的玛咖，它含的营养成分比较高，玛咖主要有这几个方面的作用：第一个，它有抗疲劳，补充体力的作用。这是因为玛咖它里含有铁、蛋白质、氨基酸、矿物质、牛磺酸等等的这些成分，都能够对抗疲劳，从而改善体力。第二个，它有增强精子质量，改善阳痿早泄。这也是因为，玛咖它里面有个活性物质，叫玛咖烯或者玛咖酰胺，它能够一定程度地提高性功能，改善阳痿。第三个，它有帮助睡眠的作用。能够疏解压力消除焦虑，从而改善失眠多梦的症状。第四个，它有抗更年期综合征的作用，因为它能够调节一些内分泌，比如说肾上腺素、卵巢的功能，平衡体内荷尔蒙的水平，从而改善更年期的一些症状。它能够促进女性雌激素的分泌，大家都知道更年期，主要是由于女性到了更年期这个阶段，雌激素分泌下降，玛咖有促进女性雌激素分泌的作用，从而也能够有养颜的作用。第五个，它有增强记忆力的作用，能够使大脑保持清醒，思维状态比较活跃。所以能提高工作学习的效率，也能够改善中老年人的记忆力。玛咖的作用是多方面的，那我们怎么食用玛咖呢。玛咖我们可以泡酒，也可以当中药一样煮，也可以泡茶等等，其中用泡酒比较多。玛咖在咱们生活当中可以用，但是它无法代替药品，如果有疾病，还是需要用药物治疗。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 214291次

• 辣木籽的功效及吃法

  辣木籽可以做成辣木籽油。辣木籽油它里边脂肪酸成分，和橄榄油很相近，特别是油酸的含量，和这个橄榄油也非常相近，因此辣木籽油它常常被一些，大的这种化妆品公司作为原料，应用于化妆品来外用。它的功效有软化表皮细胞，使皮肤能够平滑，柔润，营养皮肤，去除黑色素，抑制皮肤的黑斑，色斑等等；还有杀菌的作用，可以去痘，改善皮肤的这种暗黄。同时也有保湿的作用，因此常常被用于化妆品当中，像膏霜，乳液，面膜，洗发，护发，眼霜等等。这个辣木籽它还有个作用，就是能够降低血脂，血压，减肥瘦身。因此用于中老年人这种肥胖，脂肪肝，还有动脉硬化、高血压等等，有一定的好处。辣木籽油还有能够杀菌，瘦身，调节胃肠道，护肝等等作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-27 304988次

• 鱼胶的功效及吃法
  鱼胶的功效是有效提高免疫力，抑制癌细胞，活化细胞，防止皮肤老化，还有祛除皱纹，活化筋骨，减缓关节炎及酸痛，特别是在补血止血，滋阴润燥等方面更有明显的效果。吃法为：一，花胶红枣汤，做法是花胶十五克泡软，红枣去核四到五个，加水适量炖大概两到三个小时，放入冰糖即可食用，本汤适用于补气血，养容颜。对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者优佳。二、花胶煲鸡汤，材料为花胶、鸡块、姜片。做法是花胶洗净用冷水浸泡，切净鸡块，泡好的花胶，姜片冷水下电紫砂锅2小时，煲好了的汤呈奶白色，上面浮起来的是鸡皮和鸡油。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-20 274618次

• 当归的功效与作用吃法
  当归含有挥发油、有机酸、氨基酸、维生素、微量元素等多种物质，能够显著的促进机体的造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白的含量，另外还有以下功效作用：一，有抗血小板凝集和抗血栓的作用，并能促进血红蛋白及红细胞的生成。二，有抗心肌缺血和扩张血管的作用，并证明阿魏酸能够改善外周循环。三，对实验性的四氯化碳引起的肝损伤有保护作用，并能促进肝细胞再生和恢复肝脏某些功能的作用。四，镇静、镇痛，抗炎、抗缺氧、抗辐射损伤以及抑制某些肿瘤株生长和体外抗菌作用等。当归的吃法有很多，首先可以直接服用，炮制后的当归片，当归片在调节月经不调、经期疼痛，在补血活血方面的功效都很显著，是临床上常用的妇科药品，另外可以采用食疗的方法，比如当归炖鸡，对人体也可以起到很好的调理作用。
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  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2022-07-09 100597次

• 鱼胶的功效及吃法小孩
  鱼胶的功效，鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，可防治反应迟钝、小儿发育不良。鱼胶可以用冰糖红枣炖服。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-25 25105次

• 佛手的功效与作用吃法
  病情分析：佛手有理气化痰、止呕消胀，疏肝健脾、和胃等功能。对年老的人气管炎、哮喘病有缓解作用，对一般人的消化不良、胸腹胀闷有一定的调理作用。意见建议：患者要及时到医院检查确定病情，在医生指导下进行治疗，避免耽误病情。平时要注意休息，不熬夜，保证睡眠充足，清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-15 5605次

• 长裂苦苣菜的功效及吃法
  长裂苦苣菜为菊科苦苣菜属植物，其全草或根可入药，也可作为野菜食用，具有清热解毒、凉血止血、消肿散结等功效，日常可通过凉拌、炒食或煮汤等方式食用。长裂苦苣菜的功效主要体现在以下方面：其一，清热解毒，其性寒，能清除体内热毒，缓解因热毒引起的咽喉
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2026-08-14 0次

• 鱼油的功效与作用及正确吃法
  鱼油，一种富含不饱和脂肪酸的营养品，近年来备受关注。其功效多样，对人体健康有着诸多益处。鱼油能够调节血脂，有助于防治心血管疾病；它对大脑和神经系统具有保护作用，可以改善记忆力和认知能力；鱼油还有抗炎、抗氧化的作用，能够增强免疫力，延缓衰老。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-08 0次