腹泻拉水时,并没有适用于所有人的“最快”方法。处理的关键不是立刻把腹泻止住,而是及时补充水分和电解质,防止脱水,同时判断是否需要就医。水样泻会丢失大量水分和盐分,单纯喝白水不够,通常更推荐口服补液盐,按说明书冲调后少量多次饮用。如果一时没有口服补液盐,可先少量多次喝淡盐水或米汤,并尽快获取口服补液盐。
腹泻期间不必完全禁食。可进食清淡、易消化的食物,如米粥、面条、馒头等,少量多餐;暂时避免高糖、高脂、辛辣和大量乳制品。注意观察尿量、口渴程度、皮肤弹性、精神状态等。若出现尿量明显减少、口干、眼窝凹陷、乏力、头晕、心慌,或腹泻频繁且无法进食进水,应尽快就医。
药物方面,蒙脱石散、益生菌等可在医生指导下应用;发热、便血、剧烈腹痛或怀疑感染时,不要自行使用止泻药和抗菌药。儿童、老人、孕妇及有慢性病者耐受力较差,出现水样泻应更早咨询医生。若腹泻超过48小时不缓解,或伴高热、血便、频繁呕吐、明显脱水、意识改变,应及时到消化内科或急诊就诊。记住:补液优先,及时评估,合理用药。
