脚骨折100天后走路仍疼痛、肿胀，在临床上并不少见，但需要先判断原因，再决定处理方式。此时骨折通常进入骨痂改造期，疼痛肿胀可能与骨折愈合尚未完全、长期制动后肌肉萎缩和关节僵硬、负重增加过快、软组织粘连、静脉回流变差等有关；也要排除内固定刺激、创伤性关节炎、感染或下肢血栓等问题。建议先到骨科复查X线或CT，评估骨愈合情况和内固定状态，由医生判断是否可以继续增加负重。
康复训练要循序渐进。可在医生或康复治疗师指导下进行踝泵运动、股四头肌等长收缩、踝关节活动度训练和逐步负重练习，避免突然长时间行走、爬楼或剧烈运动。走路后出现肿胀，可适当抬高患肢，休息后观察变化；局部冷敷或热敷应根据肿胀和皮肤情况在专业人员指导下选择。鞋具要合脚，必要时使用护具或拐杖过渡，但不宜长期依赖。
日常管理上，注意观察肿胀是否与活动量明显相关，避免久站久坐，休息时抬高脚部，保持适度活动。若需使用止痛、消肿或改善骨代谢的药物，应在医生指导下应用，不要自行加量或长期服用。
如果疼痛肿胀持续加重，出现局部发红、皮温升高、明显发热、伤口渗液、小腿肿痛或不能负重等情况，应及时就医，排除感染、血栓及骨折愈合不良等问题。总体原则是：先复查评估，再循序康复，逐步增加负重，避免操之过急。
