嗓子疼并没有对所有人都“最快”的统一方法,关键在于减少局部刺激、针对可能病因处理。多数嗓子疼与病毒性上呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎、用嗓过度或干燥环境有关。起病初期可先做到:多喝温水,少量多次;用温盐水漱口,帮助清洁咽部;保持室内湿度,避免空调直吹和空气过于干燥;尽量少说话,避免大声喊叫;暂时不吃辛辣、过烫、过酸的食物,不吸烟饮酒。
若疼痛明显,可在医生指导下使用解热镇痛类药物或局部含片、喷剂等缓解不适,不要自行叠加多种药物,也不要自行使用抗生素。抗菌药物是否需要使用,应由耳鼻咽喉头颈科医生根据检查判断。儿童、孕妇、哺乳期女性以及有基础疾病者,用药更需先咨询医生。
日常护理中,温热流质或半流质饮食更容易吞咽;充分休息有助于身体恢复。需要提醒的是,如果出现高热持续不退、吞咽困难、张口困难、呼吸困难、颈部明显肿胀、剧烈耳痛,或声音嘶哑持续两周以上,应尽快到耳鼻咽喉头颈科就诊。嗓子疼看似常见,但明确原因后再处理,往往比盲目追求“快速止痛”更稳妥。
