妈妈身高158cm、爸爸173cm，孩子将来能长多高？可以用遗传靶身高做一个粗略预估：男孩约为（173+158+13）÷2=172cm，女孩约为（173+158-13）÷2=159cm。这只是根据父母身高推算的遗传潜力中间值，实际身高通常会在该数值上下一定范围内波动，一般可理解为约±5cm，并不是最终“定论”。
身高由遗传和环境共同决定。遗传提供基础，后天因素也会影响能否接近遗传潜力。日常应保证均衡营养，足量摄入蛋白质、钙、维生素D等；规律作息，保证充足睡眠；坚持跳绳、篮球、游泳、跑跳类等运动；减少久坐和长时间看电子屏幕。同时要关注慢性疾病、反复感染、内分泌疾病等对生长的影响。
判断孩子长得是否理想，不能只看某一次身高，而应定期测量并绘制生长曲线，观察身高所处百分位和年增长速度。一般儿童期每年增长约5—7cm，青春期会出现生长突增。若身高明显低于同年龄、同性别儿童，生长曲线持续下降，年增长不足5cm，或出现性早熟、明显肥胖、长期食欲差等情况，建议尽早到儿科或儿童内分泌专科评估骨龄、生长激素水平等。
需要提醒的是，身高干预越早评估越有意义。是否需要使用生长激素等治疗，必须由专科医生结合病史、体格检查、骨龄和实验室检查综合判断，并在医生指导下应用，家长不宜自行购买或使用所谓“增高”药物。
