牙结石是附着在牙齿表面的钙化团块，由牙菌斑长期堆积、唾液中的矿物质逐渐沉积而成。它一旦形成，质地坚硬，靠日常刷牙、牙线或漱口水都无法去除。牙结石表面粗糙，更容易吸附细菌和食物残渣，持续刺激牙龈，可能引起牙龈红肿、出血、口臭，甚至发展为牙周炎，造成牙槽骨吸收和牙齿松动。因此，发现牙结石应尽早处理，而不是等到出现明显症状。
目前去除牙结石最常用的方法是到口腔科进行洁治，也就是人们常说的“洗牙”。医生使用超声波洁牙器械，通过高频振动将牙面上的结石震碎并冲洗干净，再配合抛光使牙面恢复光滑，减少菌斑再次附着。对于牙结石长到牙龈下方、形成龈下结石的情况，仅做普通洁治往往不够，需要进行龈下刮治，由医生在局部麻醉下用专业器械清除根面上的结石和病变牙骨质。洁治后短期内出现牙齿敏感、牙龈少量出血，多属于常见反应，通常会逐渐缓解。
需要提醒的是，洗牙属于医疗操作，应到正规医疗机构由专业人员完成，不建议自行购买器械刮除，以免损伤牙釉质和牙龈。若洁治后医生根据牙龈情况建议使用抗菌漱口水或药物，应在医生指导下应用，不要自行长期使用。
预防牙结石再次形成，关键在于日常清洁：坚持早晚刷牙，采用正确的刷牙方法，每天使用牙线或牙缝刷清理牙间隙，并根据自身情况定期到口腔科复查和洁治。戒烟、减少含糖食物摄入，也有助于降低牙菌斑堆积的速度。
