腹泻期间不必完全禁食,除非频繁呕吐。饮食以清淡、易消化、少油少纤维为原则,少量多餐,避免加重胃肠负担。
最简单的做法是先选择流质或半流质食物,如大米粥、小米粥、烂面条、馒头、蒸蛋羹、苹果泥等。暂时少吃油炸食品、肥肉、辛辣刺激食物、生冷食物和含糖饮料,也不宜大量喝果汁,以免腹泻加重。补水同样重要,可少量多次饮用温开水或米汤;口服补液盐应在医生指导下应用。
母乳喂养的婴儿可继续母乳,配方奶喂养者可咨询医生是否需要调整。恢复期应逐渐增加食物种类和量,不急于进补。若腹泻伴有高热、血便、明显口渴、尿少、精神差,或婴幼儿、老人、孕妇及慢性病患者出现腹泻,应及时就医。
