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• 纯牛奶的功效与作用

  纯牛奶的功效有哪些呢，纯牛奶是咱们最古老的，一种天然的饮品了，牛奶当中的营养成分非常高，也非常的丰富，包括它的矿物质，比如咱们熟知的除了钙以外，像镁、铁、锌、铜、锰，等等含量都很多，但最多的还是钙的含量最多，也是人体钙最主要的来源，牛奶当中的钙，它是非常利于吸收的，牛奶当中的营养非常丰富，而且它容易吸收，可以提高咱人体的，身体的抵抗力，补充像蛋白质、微量元素，等等各种的营养的东西，牛奶当中还含有一种，与脑和脑神经组织，相关的一个重要的营养成分，它对幼儿或青少年的智力的发育，有很好的健脑的作用，像一些DHA等等。牛奶当中的钙和磷，不仅是数量高，而且它的比例也比较适当，人体非常容易吸收，是构成人体和促进生长发育的，一种最好的钙源，能够促进青少年的，这个健康的成长和发育，同时对中老年人也非常有利，它能够预防中老年人的，这个健康的长寿，还有它这个骨质的保护，预防这个骨质疏松、骨折，第四、牛奶当中它还含有一些，能够抑制咱们肝脏制造胆固醇的，因此它对于心脑血管的，疾病的预防也有一定的益处，第五、牛奶对消化系统，有个保护作用，比如说咱们像胃炎、胃溃疡，往往都是胃酸分泌比较多，这牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一个保护作用，因此对于胃和十二指肠疾病，经常喝是有益处的，第六、牛奶它有一个润肠，润燥的功效，因此定期的经常喝牛奶，对预防便秘，对预防这种干燥有很好的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 133887次

• 为什么喝纯牛奶会上火

  很多人对牛奶有一点误解，以为喝纯牛奶会导致上火，其实这是因为纯牛奶的蛋白质含量非常高，而且含有大量的脂肪。这些营养物质都属于凝块较大的酪蛋白，和饱和脂肪酸，身体不容易消化吸收，特别是对于肠胃功能比较弱的婴幼儿来讲，身体吸收牛奶的能力是比较弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的营养物质更不容易被消化，会导致大便干燥，甚至会引起便秘的，这就是人们说的牛奶导致的上火的情况。其实这跟上火无关，只是一些消化不良的情况。无论是成年人还是婴幼儿，在喝完牛奶之后，最好能多喝一点温开水。如果是婴幼儿，还可以在每天下午给他们喝一点果汁、菜汤之类，这样就会减少上火的问题。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-05 26098次

• 慢阻肺的人能喝有机纯牛奶吗
  慢阻肺的病人，很多存在了营养不良，主要的原因是慢阻肺的病人因为存在了腹胀，很多病人是因为营养物质的摄入的不足。同时慢阻肺的病人，因为缺氧性肠病，营养物质的吸收的障碍，也可以引起病人的营养不良。所以对慢阻肺的病人应该加强营养的摄入，包括口服有机牛奶等等。因为牛奶含有大量的蛋白质，对病人的营养的补充是比较有益的。但是如果有些病人对牛奶存在了过敏，或者有些病人喝了牛奶后，容易引起腹胀，那这类的病人，尽量就避免口服有机的牛奶。
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  王应琼 副主任医师海南医学院第二附属医院

  2019-10-24 2517次

• 有胃炎能吃纯牛奶吗
  牛奶是可以喝的。牛奶具有保护胃黏膜的作用，但是不要空腹喝，牛奶含有乳糖，可以让肌肉获得能量，弥补肌肉失去的乳酸，有助于缓解眼部疲劳和身体疲劳。牛奶能促进大脑发育，牛奶中含有一种叫乳糖的物质，乳糖进入人体后会被分解成葡萄糖和半乳糖，脑部和神经组织都是由半乳糖和其他物质构成的。每天早上坚持喝一杯牛奶可以促进孩子身体发育和智力的发育，牛奶中所含有的钾是人体动脉血管壁在血压趋高条件下，维持稳定的必要元素。所以，每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率。牛奶还可以预防癌变。有研究表明，经常喝牛奶的人的身体状况更加好一些，并且衰老的会慢一些，生命更长一些。牛奶中有一种为SOD的生物活性物质，这种活性物质可以清除人体内的自由基，增强人体的免疫力，促进人体的新陈代谢，使人可以延年益寿，缓解衰老。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-10-01 11173次

• 纯牛奶补钙吗
  喝牛奶能补钙，而且是食物中最能补钙的食物之一。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-29 4003次

• 纯牛奶减肥吗
  平常可以喝一点纯牛奶，但是纯牛奶并不能够减肥，是一种富含优质蛋白的饮品。经常喝牛奶可以补充人体所需的氨基酸，不仅可以为身体增加营养，还可以增加身体的抵抗力。减肥的患者要注意适当的控制饮食，还要适当的增加体育锻炼，来达到减肥的目的，减肥的人也是可以喝牛奶的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-10 5206次

• 有必要喝有机纯牛奶吗？
  有机纯牛奶是否有必要，答案因人而异。从营养角度看，有机纯牛奶与普通纯牛奶在蛋白质、钙、脂肪等核心营养成分上通常没有显著差异。喝牛奶的主要意义是补充优质蛋白和钙，而不是追求“有机”标签。“有机”更多体现的是生产与认证体系，例如对饲料来源、养殖环境和兽药使用等有更严格规范。但这些规范并不等同于营养价值更
  杨书文 主任医师北京医院

  2026-10-26 0次

• 免疫力差的人可以喝有机纯牛奶吗
  免疫力差的人是否可以喝有机纯牛奶，应根据具体情况决定，如果对其不过敏，通常可以喝，如果对其过敏，通常不可以喝，如有不适症状，建议及时就医。1、通常可以喝：免疫力差的原因与多种因素相关，其中包括饮食因素、遗传因素、运动因素等，而有机纯牛奶属于比较良好的营养来源，其中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种微量
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-05-29 0次