常喝金银花茶具有疏散风热、清热解毒、抗炎消肿、调节免疫及辅助改善皮肤状态等功效与作用，但需结合体质与病情合理饮用。
金银花性甘寒，归肺、心、胃经，其核心成分绿原酸、木犀草苷等具有广谱抗菌作用。现代药理学研究表明，金银花可通过抑制病原体繁殖、调节免疫细胞活性发挥清热解毒功效，对风热感冒初期出现的咽喉肿痛、发热微恶寒等症状有一定缓解作用。其含有的皂苷类成分能促进毛细血管通透性降低，抑制炎症介质释放，对急性咽炎、扁桃体炎等引起的局部红肿热痛具有辅助改善效果。
金银花中的多酚类物质可清除自由基，抑制脂质过氧化反应，对紫外线诱导的皮肤光老化有保护作用。动物实验显示，金银花提取物能调节T淋巴细胞亚群比例，增强巨噬细胞吞噬功能，可能通过调节Th1/Th2平衡改善过敏体质。此外，金银花中的黄酮类成分可抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌，对皮肤疖肿、口腔溃疡等感染性疾病具有辅助治疗价值。
需注意，金银花性寒，脾胃虚寒者饮用后可能出现腹痛、腹泻等症状；经期女性过量饮用可能加重宫寒；过敏体质者需警惕皮疹、瘙痒等不良反应。日常饮用建议每日不超过10克干品，冲泡水温以80℃为宜，避免高温破坏有效成分。若出现持续发热、咽喉肿痛加重或皮肤感染扩散等情况，应及时就医，在医师指导下结合血常规、C反应蛋白等检查明确病因，避免延误病情。
