问怎么调理手淫
2020-12-12 2858次
病情描述：
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手淫过度怎么戒掉有手淫过度的现象必须自己戒掉，可以通过以下方面帮助自己戒掉手淫：第一个，作息时间要规律，不要熬夜，注意饮食合理营养搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、红枣、山药等，从而改善身体状况。第二个，不要过分自责，手淫本身没有问题，是正常的生理需求。第三个，充实自己的生活，把精力放在工作上，培养自己的兴趣爱好，比如练书法、听音乐等，并应用到业余生活当中，让生活变得更有意义。第四个，如果精力过于旺盛，可以经常进行体育锻炼，多参加集体活动，尽量不要单独一个人胡思乱想。第五个，睡觉前不要接触有关性方面的文字、图片和视频，可以有效的减少手淫。
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何峰
主任医师北京积水潭医院
2021-11-05 17520次
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手淫阳痿怎么办手淫是自慰的俗称，一些男性会依靠自慰的方式进行宣泄，解决需求。虽然说适当的自慰得到了现代医学的认可，但是经常频繁的自慰对身体还是不好的，导致出现阳痿。如果经常手淫阳痿症状比较的严重，那么这个时候一般自行能够恢复的概率是很低的，应积极去医院检查治疗。除了戒除手淫外，通常需要对患者进行心理疏导，然后再结合药物治疗。临床上通常采用药物治疗的方式，常采用5型磷酸二酯酶抑制剂这类药物，它是治疗勃起障碍的一线药物，常见的有神度他达拉非片等药物。需要注意的是18岁以下者不得服用；在用药过程中，如果偶有头痛和消化不良情况，应及时卧床、休息，适当饮用温水，一般情况下症状会得到缓解，症状没有好转的应及时就医。还有就是正在服用硝酸酯类药物，如硝酸甘油、硝酸异山梨酯片等，禁止服用。
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张国喜
副主任医师北京大学人民医院
2021-03-01 6622次
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过度手淫该怎么调理过度手淫必须要减少手淫的次数，长时间过度手淫容易导致精神萎靡，没有生活的其它欲望，整天就想着手淫，导致身体越来越差，身体会出现消瘦，甚至出现焦虑抑郁。很多患者可能会出现阳痿早泄。建议必须减少手淫的次数，平时应该多运动，可以做慢跑，游泳，散步，打球等，这些运动可以转移人的注意力，也可以增强人的体质，促进雄性激素的分泌。应该增加营养，多吃各种新鲜的青菜水果，粗粮等粗纤维食物，这些食物可以提供人体必须的能量，水分，维生素等，应该适当的多补充蛋白质，因为过度手淫后，身体肯定很虚，过多的补充蛋白质可以促进人体的健康状况恢复。建议过度手淫的患者必须减少手淫，这是最基本的。语音时长 01:40”
荣建红
主任医师湖北省第三人民医院
2019-05-23 19639次
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怎么戒手淫首先树立正常的正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点必须有坚持的意志和毅力。避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，勿恋床或抱枕而眠，保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性的器官的勃起和激发性冲动。万一手淫欲念不能控制时，应改变环境，和找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力放在学习上，手淫习惯多发生在晚上睡前，因为必须严格控制，此时的精神状态，以便尽快入睡，才能达到很好的效果，同时适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态。语音时长 01:31”
冯瑛
主治医师国药同煤总医院
2018-11-17 41919次
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频繁手淫导致肾虚如何调理手淫是正常的生理行为，适度手淫通常不会直接导致“肾虚”。中医所说的“肾虚”是一组证候，常表现为腰膝酸软、乏力、畏寒或潮热、头晕耳鸣、睡眠不佳等，需要结合舌脉和整体情况辨证，不能简单把频繁手淫等同于肾虚。若频率过高并已影响精力、睡眠、情绪或日常生活，应把它看作需要调整的生活节律问题，而不是羞耻或恐惧的
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2026-10-22 0次
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频繁手淫导致肾虚如何调理？手淫是正常的生理行为，适度手淫通常不会直接导致“肾虚”。所谓频繁手淫后出现腰膝酸软、精神疲乏、头晕耳鸣、失眠多梦、注意力下降等表现，在中医上需结合舌脉和全身情况辨证，可能与肾精亏虚、肾气不固或阴虚火旺等有关，也可能与熬夜、久坐、焦虑、缺乏运动等因素相关。不能简单把所有不适都归因于手淫，还应排除贫血、
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2026-10-22 0次
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长期手淫怎么调理首先要戒掉手淫，
王成林
副主任医师武汉市江夏区第一人民医院
2020-04-19 4003次
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手淫过度怎么调理有什么症状
童祥龙
主治医师安徽医科大学附属巢湖医院
2020-08-31 2503次
