我是一个高三的学生,今年是复读了第二年,

2020-03-26 1144次

病情描述:

我是一个高三的学生,今年是复读了第二年,去年已经上了大学,但是因为某些因素被迫退学了,重新上了高三,现在心情非常的糟糕,心理感觉到憋得慌,年前有过急性焦虑症,现在就是有的时候莫名的因为某些学习上的小事感到心理不舒服

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

因为以前退学的事情对你会有一定的影响,虽然事情已经过去了,但大学对一个人一生来说,也是一个很大的事,让你感觉焦虑,不安也很正常
可是我现在就是有的时候很不舒服并且有的时候会有失眠的情况
这种情况怎么样那
这都是焦虑的症状反应
而且现在感觉学习压力又大了,总有我撑不住了的感觉
有什么可以缓解的办法吗
原来吃过抗焦虑药吗?
没有
我这个是属于急性焦虑还是慢性焦虑那?
学校有心理医生吗
就是一个广泛性焦虑
没有我没有去看过心理医生
家在哪里
而且我是一个全托生,这一年是在辅导机构上的
家在临沂
我这个情况严重吗?
不重,但是会影响学习效率呀
嗯嗯这个需要去医院看吗,嗯嗯这个怎么缓解那
放松心态 ,调整好学习节奏,累了可以听会儿音乐或是自己喜欢的东西,学不下去就停下来,干点别的事情
如果这样做几天,还是不好,就去看一下心理医生
我感觉这五个月断断续续的
一阵一阵的就是有时心情好有时就心情不好
按我说的节奏学几天看看,不好再说。
嗯嗯好的谢谢医生

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