问孕妇感冒了晚上睡觉鼻子不通实在睡不着怎样
2020-11-06 1401次
病情描述：
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晚上总是睡不着怎么回事晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。
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王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2021-07-24 8499次
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晚上睡不着是什么病症晚上睡不着，主要考虑失眠或睡眠障碍。此类病人表现入睡困难，多梦早醒，每天睡眠时间短，导致白天困乏无力，精力不集中，严重时影响到工作和学习，需要积极治疗。另外，有些神经衰弱的病人，也可以出现类似的情况。如果是短期内出现的，晚上睡不着，可能是由于白天过度兴奋，或饮用了大量的兴奋性的饮料后，比如说喝浓茶，大量咖啡也可以导致入睡困难。所以如果经常出现晚上睡不着的情况，需要到医院神经内科就诊，进一步明确睡不着的病因，给予相应的治疗措施。
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王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2022-03-27 3245次
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晚上睡觉烦躁睡不着可以吃一些小米，核桃，葵花子这些食物来缓解失眠，烦躁不安的症状。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富。此外，小米还含有大量淀粉之后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素安数量。核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱，失眠健忘，多梦等症状，具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，用十五克效果非常明显。葵花子，葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢改善脑细胞抑制机能起到镇静，安神的作用，晚餐后可以写葵花籽还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。另外，大枣蜂蜜和全麦面包也是有助于睡眠的食物，大枣中含有丰富的蛋白质维生素c钙磷铁等营养成分，补脾安神的作用，晚饭后用大枣汤喝，能够加快入睡时间。语音时长 1:33”
赵晶晶
主治医师锦州市中心医院
2018-11-09 5280次
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小孩晚上睡觉鼻子不通气观察宝宝是否是鼻腔里有鼻痂，清理鼻痂，可采用专用的小镊子，可在宝宝睡觉时清理。用棉签蘸上生理盐水，往宝宝鼻孔内侧点，让鼻痂变软后，用棉签轻轻撵出。宝宝感冒、鼻塞、流鼻涕，多喝水，多排便，适当吃点感冒药，可用吸鼻器吸出鼻涕。感冒时葱白切丝放沸水中，宝宝的口鼻对风寒性鼻塞有明显的效果。宝宝鼻子不通气，可能是宝宝囟门受凉导致。用厚毛巾在暖气片或是拿包在盛沸水的容器外周放热，可在宝宝囟门处暖一会，不断的热敷，直到宝宝额头出汗为止。如果鼻炎引起的鼻塞，及时的去看医生，尽早医治。语音时长 1:30”
郝小生
主治医师吉林大学第一医院
2018-12-27 29766次
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中午睡觉晚上睡不着中午睡觉，晚上睡不着可能是因为中午睡觉时间太长，无需治疗，调整中午睡觉时间可以改善。也可能是存在神经衰弱，可以口服药物治疗。1、中午睡觉时间太长：中午睡觉时间太长会导致晚上的睡眠相对减少，出现晚上睡不着，这种情况无需治疗，中午睡觉的时候一定要把握时间，不要睡太长的时间，晚上睡不着通过调整中午睡觉时间
王燕
主任医师中日友好医院
2022-01-06 2911次
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中午睡觉晚上睡不着中午睡觉晚上睡不着，是许多人面临的睡眠问题。这种情况通常与睡眠周期紊乱、生活习惯及精神状态有关。要改善这一状况，可以从以下几方面着手：首先，优化午睡习惯是关键。建议将午睡时间控制在30分钟以内，避免进入深度睡眠，从而减少晚上入睡困难。同时，
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-08-15 0次
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感冒了鼻子堵的难受睡不着您好，感冒多久了？
单金姣
主治医师聊城市人民医院
2020-06-03 1401次
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感冒了晚上睡不着浑身发热请问有什么不舒服
冯立刚
副主任医师石嘴山市第二人民医院
2020-10-06 2303次
