问晚饭后散步40分钟可以减肥吗
2020-06-11 1937次
病情描述：
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孕妇饭后多久可以散步建议孕妇在吃完饭以后的半个小时以后，出去散一散步，在饭后适当的散步能够促进消化功能，促进肠蠕动，同时对于控制体重、控制血糖也有很好的作用。不建议吃完饭以后马上就活动，因为吃完饭后，胃肠道正在工作要消化食物，如果饭后马上就去活动，有可能会影响消化功能，而引起胃肠不适，腹痛腹胀等情况。所以，建议在饭后半个小时左右出去散一下步，以我们不感到劳累为适，同时在散步的过程中不要走得太快，要适当的控制速度。孕妇在孕期吃饭也要适当控制，不要暴饮暴食，多吃容易消化的食物。
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李艳
主任医师邯郸市中心医院
2022-03-16 7453次
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三分钟缓解颈椎病有研究指出，我国80%的成年人患有或轻或重的颈椎病。幸运的是，绝大多数患者的颈椎病病情较轻，可通过保守治疗缓解症状，有的甚至可不予治疗。经常练习几个动作可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。①左顾右盼，头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。②前后点头，头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。③旋肩舒颈，双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。④摇头晃脑，头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。⑤头手相抗，双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。⑥双手托天，双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
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赵梦雅
执业药师妙手互联网医院
2018-06-22 9554次
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晚饭后多久可以散步一般情况下晚饭半个小时后散步效果是最好的，因为这时天气适宜，温度时宜，并且晚饭后消化后，这时在进行散步能使人的身心愉悦，而且有利于胃部食物的消化，也有利于心肺功能的锻炼。晚饭30分钟后可以散步，常说饭后百步走活到九十九，这个时候指的就是晚饭后30分钟后再进行散步，如果在早上起床时散步，这时天还没亮，外面比较寒冷，也比较不安全，雾霾也比较重，这时候散步是不利于健康的，特别是对于老年人心功能不好患者，如果在这个时候进行散步，有可能发生严重的心律失常，带来一定的危险。同时，也不建议在饭后立刻散步，饭后立刻散步容易引起消化不良，严重者还会造成阑尾炎的可能，我们建议最好在晚饭后30分钟散步，这个时候人体的各项机能处于最佳状态，这时候散步有利于身心健康。语音时长 1:44”
王玲玲
副主任医师华润武钢总医院
2019-02-17 29026次
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精子液化40分钟严重吗正常精子液化时间是三十分钟以内，精子液化时间是四十分钟，已经属于精子液化时间长。精子液化时间长对生育影响很大，因此是需要及时重视和治疗的，改善精子液化的时间需要同时补充蛋白锌，蛋白和蛋白质。可以服用三个月的育之缘片，通过它含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，一般二到三个月可以改善精子不液化。精子不液化是不可以怀孕的，要及时重视和治疗。精液不液化一种病理现象，指精液排出体外后超过三十分钟仍呈胶冻状，精液不液化常见的原因是精囊炎和前列腺炎所致的，前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足，微量元素缺乏，先天性的前列腺缺如。一般认为前列腺和精囊的分泌物参与精液的凝固与液化的过程，精囊产生的凝固因子引起精液凝固，而前列腺产生的蛋白分解酶、溶纤维腺蛋白酶等精液液化。语音时长 1:30”
冯瑛
主治医师国药同煤总医院
2018-12-02 13752次
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饭后40分钟可以锻炼吗饭后40分钟是可以锻炼的，但是不建议患者进行剧烈运动。饭后消化系统运动会加强，胃部血流运动会加快，肠蠕动功能加强，胃消化食物的功能加强，食物经胃加工然后到小肠内，营养被小肠吸食，食物残渣被排向大肠，这个过程大概需要40分钟到2个小时完成。如果饭后过早锻炼，胃部血流会变缓慢，消化道的蠕动会减弱，吸收功
费琦
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-17 750次
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饭后40分钟可以锻炼吗饭后40分钟可以适度锻炼，但需注意以下几点：1、消化情况饭后40分钟，对于大多数人而言，食物已进入胃肠进行消化。此时进行轻度至中度的锻炼，如散步、慢跑等，有助于促进血液循环，加速新陈代谢，对身体健康有积极作用。但若感到胃部不适或消化不良，则
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-01-11 0次
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红枣和姜片煮40分钟可以减肥祛痘吗你好，可以的
赵世享
主治医师宿州市立医院
2020-04-13 1400次
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吃完米索40分钟后吐了观察有没有绒毛排出
刘洪丽
主治医师山东大学齐鲁医院
2020-05-25 2002次
