问我最近晚上睡觉不好
2020-02-21 1570次
病情描述：
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晚上穿袜子睡觉好不好晚上穿袜子睡觉不好。首先不利于血液循环，主要是因为袜子有弹性，如果长期的穿袜子后，会导致脚部的血管出现压迫以及血液循环比较差。严重时会形成血栓，一旦血栓脱落，会导致患者出现肺栓塞的情况。另外，也会影响患者的局部供血，导致患者出现下腔深静脉血栓形成，会影响到局部的血液循环，所以建议最好不要穿袜子睡觉。另外，穿袜子睡觉会影响睡眠质量，所以建议睡觉时最好还是要脱掉袜子睡觉，是比较舒服的。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-10-25 215373次
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女生晚上几点睡觉好一般每天晚上10点睡觉最好，因为晚上10点至凌晨5点是神经细胞分裂代谢修复期，这个时期睡眠以后可以使机体细胞得到修复。如果睡觉过晚，可以使内分泌失调、神经功能紊乱，出现皮肤粗糙、脱发、月经失调和学习、工作效率下降。首先要保证充足的睡眠时间，保持精力充沛，可以使学习效率增高，而且有利于胃肠功能代谢，所以建议大家早睡、早起，晚上10点睡觉，早晨6点起床，养成良好的生活习惯。
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王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2021-07-16 9572次
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我女儿最近老是头晕总是头晕可以做一个头晕日记，具体记录每一次头晕发生的全过程，包括头晕发作的时间、头晕发作之前在做什么事、做了什么动作以后或者什么体位时出现了头晕、头晕的具体感觉是怎么样的，注意有没有伴随耳鸣、耳胀或者听力下降，有没有恶心呕吐，有没有视物模糊，有没有伴随，头痛多长时间好转等情况。一段时间后再咨询医生，对医生的诊断很有参考意义。因为引发头晕的原因有很多。头晕可能是感冒、颈椎病、贫血、美尼尔氏综合征、心律失常、休息的时间和质量不好，都是有可能导致的，所以需要找到原因针对性的治疗才行。另外还要注意腔隙性脑梗塞、高血压，这些疾病都有可能导致头晕。语音时长 1:33”
谢金秋
主任医师锦州市中心医院
2018-09-09 4490次
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晚上穿袜子睡觉好不好晚上穿袜子睡觉，我的观点是认为不好的。其原因主要是：首先穿袜子睡觉容易导致足部血运不畅，我们的足部血管比较丰富，特别是静脉的血管，那么袜子具有弹性，有一定的弹力，如果穿袜子的话，会导致血液循环变差，影响血液的回流，就会造成血液瘀阻在足部而产生病变。其次是晚上穿袜子睡觉，容易影响皮肤的新陈代谢，我们足部的皮肤也需要呼吸，穿袜子睡觉就会影响足部皮肤的新陈代谢，有时候会出现汗出不畅，导致真菌等滋生，造成足部脚气的发生。还有就是晚上温度偏低，按理说穿袜子能够保暖，但就是这个保暖会导致热郁在足部而不能发散，导致脚生热而出现心烦，进而影响睡眠。语音时长 01:54”
孟庆广
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2018-11-19 237071次
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晚上睡觉做梦好不好晚上睡觉做梦是人的正常生理现象，如果不影响睡眠的质量，那么不用太在意，但是如果做梦比较频繁，甚至于做噩梦导致夜中惊醒，导致睡眠质量下降，引起神经衰弱，就不好了。影响睡眠质量，就需要积极的调整了，主要还是从生活方式上进行调整，调整患者的精神状态，放松心情，睡觉前不看情节比较紧张、刺激的影视剧，睡前可以
王燕
主任医师中日友好医院
2022-01-19 630次
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晚上睡觉做梦好不好晚上睡觉做梦是人类普遍的生理现象，关于其好坏，不能一概而论。首先，适度的梦境有助于记忆巩固。研究表明，睡眠中的快速眼动期（REM）与梦境密切相关，这一阶段有助于将短期记忆转化为长期记忆。因此，晚上做梦可能是在帮助我们整理和储存白天的学习和经
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-08-30 0次
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医生你好，我最近晚上睡觉牙齿总打颤牙齿打颤是身体寒冷的一种表现
王鹏
副主任医师鹤岗市人民医院
2020-04-18 3302次
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就是手心发热，，晚上睡觉不好这个要建议你监测一下体温。一方面观察有没有发烧。另一方面可以对自己进行一个体检。有很多病人是因为饮食生活不规律所导致的。保持大便的通畅，多吃蔬菜水果。
陈小军
主治医师马鞍山市人民医院
2020-02-28 1400次
