问今天在家地上把膝盖摔了只是膝盖疼上台阶上
2020-04-02 1765次
病情描述：
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跑步膝盖疼该怎么缓解跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 20022次
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冬天膝盖疼怎么办冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。
01:43
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 7248次
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上台阶膝盖疼走路却不疼是怎么回事上台阶膝盖疼，走路却不疼，是因为上台阶和走路需要磨损到的膝盖的半月板，滑膜，韧带的部位不同，而产生不同的症状。膝盖是由大腿的股骨下端，大腿的股四头肌，股二头肌等肌肉的下端，小腿的胫骨上端及小腿的胫前肌，腓肠肌，比目鱼肌的近端组成。膝盖内还有韧带，滑膜，半月板等等结构组成。当韧带，滑膜，半月板以及肌肉出现慢性的炎症，或者慢性的损伤以后，当上台阶的时候与走路的时候使用到的韧带，滑膜，半月板的部位不同，产生压迫或者产生磨损的部位不同，而产生不同的症状。有时候是上台阶疼，而走路不疼，也可以是上台阶的时候不疼，走路疼。语音时长 01:35”
兰学文
副主任医师南宁市第二人民医院
2019-06-30 9210次
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女生膝盖疼女孩子由于喜欢穿裙子穿高跟鞋逛街，所以膝关节容易过度劳累或者受到风寒刺激，从而引起膝关节软骨磨损或者滑膜炎症，出现膝关节肿胀疼痛，活动受限的症状。治疗建议：一，注意保暖，天冷的时候尽量不要穿裙子。二，减少穿高跟鞋长时间的行走。三，减少膝关节过度屈伸的运动，如爬山或者上下楼梯等。四，可以使用热敷，按摩，理疗的方法促进血液循环缓解疼痛。五，如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类的止痛药，如布洛芬缓释胶囊，一日一到两次，一次一粒，或者外用活血止痛的膏药对症治疗。六，如果疼痛长时间不缓解，就需要去医院关节外科或者运动医学科检查膝关节x线，甚至磁共振，了解是否有膝关节，半月板或者交叉韧带，副韧带的损伤，需要进行关节镜进一步治疗。语音时长 1:31”
崔庆元
主治医师马鞍山市人民医院
2018-12-04 41615次
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膝盖摔了后摸着有小颗粒疼膝盖摔了后摸着有小颗粒疼可能是瘀血阻滞、滑膜炎、剥脱性骨软骨炎、滑膜囊肿、半月板损伤等原因导致的，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。建议就医明确原因，在医生的指导下选择合适的改善方法。1、瘀血阻滞：膝盖摔伤后，局部血管可能破裂出血，导致瘀血阻滞在软组织中，瘀血长时间不消散，可能形成
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-05-29 0次
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膝盖摔了后一直疼怎么办我有一个朋友上个月不小心在楼梯上摔了一跤，膝盖着地后疼得几乎站不起来。起初她以为只是普通的扭伤，休息几天就会好，然而随着时间的推移膝盖的疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了她的日常行走。于是我建议她去医院进行检查，经过医生的详细检查，发现她的膝盖存在韧带拉伤和关节炎症。于是，医生为她制定了个
2024-04-28 0次
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上台阶膝盖疼走路却不疼多久了呢，有没有外伤过呢
康帅
主治医师嘉兴市第二医院
2020-03-14 2001次
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类风湿因子190严重吗，平时就上台阶膝盖你好 这个一般不会的
王燕燕
副主任医师南昌市第三医院
2020-09-19 1602次
