问吃巴豆能减肥吗

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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 4683次

• 晚上吃苹果能减肥吗

  晚上吃苹果不能减肥。晚上吃苹果对于减肥来说没有特别明显的作用。对于减肥来说，要求就是饮食所摄入的量，要低于运动所消耗的量，才能起到减肥的作用。而吃的所有的食物，都会提供给机体正常的生理代谢的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。对于晚上吃苹果来说，一般少量的吃对于减肥来说的话，没有太大的影响。但是如果一旦吃的量过大，反而不利于减肥的。因为像苹果这一类的食物，属于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的绝大部分，是果糖，一般都是单糖吸收，相对来说比较快，容易导致血糖的这种升高以及被利用。所以晚上吃苹果应该来说，对于减肥没有太多的作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-30 16518次

• 巴豆减肥怎么样
  巴豆减肥这种做法是不可取的，巴豆属于一种药性极强的药物，使用很少剂量之后就会造成腹泻，并且巴豆中有一定的毒素，如果不是在医生的建议下服用，很容易给身体健康带来威胁，所以如果想减肥的话，一定不能采用巴豆减肥方法。在平时的生活中多多锻炼，吃一些清淡的纤维素含量高的东西，平衡膳食，不吃油腻的东西就能很好的起到减肥的作用，巴豆是中药当中的一味具有通便的作用，是一味泻药，巴豆具有毒性，食用量如果掌握不好，就会中毒，出现上吐下泻的症状。一般肥胖的原因有很多种，不一定通便就可以减肥，有些肥胖是由于饮食方面的不适当，或者没有经常性的体育锻炼，到底是什么引起的肥胖，再根据原因选择减肥的方法，这样可以对症下药，可以尽快缩减体重，能避免随意用药减肥带来副作用。
  语音时长 1:36”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 16270次

• 吃土豆能减肥吗
  吃土豆是可以减肥的，土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙，钾等微量元素。当然，土豆也是低热量的食物，其中含有的脂肪量也是很低的，对日常饮食脂肪总量是有很大帮助的。食用后会产生饱腹感，会使肠胃蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外，但是不能够只依赖于吃土豆来减肥，不要过多地饮用土豆，而且要注意土豆的烹饪方式，不然吃土豆不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。有效的减肥才能够减肥，平时生活中要以清淡的饮食为主，再配合运动，健康饮食，健康减肥。
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  马希贵 副主任医师淮安市妇幼保健院

  2021-07-15 35913次

• 吃巴豆可以减肥吗
  巴豆属于烈性泻药，吃了巴豆会引起严重腹泻，不仅起不到减肥的作用，而且会引起体内电解质紊乱，影响身体健康。目前还没有有效的减肥药，想减肥只能是科学控制饮食，适当增加运动量，消耗掉多余的热量和脂肪。减肥没有捷径可走，只能是管住嘴，迈开腿。
  郑德玉 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-01-08 3802次

• 吃白菜能减肥吗
  病情分析：白菜的热量比较低，多吃白菜减少主食的摄入，确实可以起到减肥的目的。做白菜的同时要少放食用油和食盐。尽量多吃水煮的白菜。意见建议：减肥期间饮食的摄入要均衡，各种营养物质都要摄入，碳水化合物，蛋白质属于人体必须的营养物质。可以选择少量的鱼肉或者瘦肉。同时要补充足够的膳食纤维，维生素和水分。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 5403次

• 吃番薯能减肥吗
  吃番薯一般不能减肥，番薯并没有减肥的功效，想要减肥可以通过调整饮食方式、适当运动等方式来减肥。番薯是日常生活中常见的一种食物，有名甘薯、红薯、地瓜等，番薯中含有大量的膳食纤维，吃了之后能够促进肠胃蠕动，而且番薯中的淀粉含量也比较丰富，吃了之后能够增加饱腹感，可以减少其他主食的摄入。在减肥期间可以适量
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-16 0次

• 吃泻药能减肥吗
  吃泻药是不能减肥的，吃泻药确实减轻人了的体重，但这绝对是暂时现象，甚至可以说是为了以后的再次发胖打基础。之所以这么说是因为泻药那是伤阳气的，而脂肪的代谢和消耗则需要阳气，任何伤阳气的药物或者办法都能够使人发胖。泻药是促进排便反射或者是排便顺利的药物，但是服用大量或浓度过高的硫酸镁、酚酞等溶液，可以自
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 669次