问肺湿气重怎么调理

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• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 447822次

• 湿气重怎么调理.

  一到夏天很多人就会被湿气困扰，主要表现为身体困重、食欲差、口臭、头晕恶心、小便黄、大便粘腻等症状，而且还会引起虚胖。想要摆脱这些问题，需要改掉这些坏习惯，虽然夏天很热，但是也要避免长时间吹空调，防止汗液不能排出体外，在体内聚集；尽量少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料，以免损伤脾胃，导致脾虚生湿，在平时可以喝养生茶来调理，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中赤小豆、红薏米是大家很熟悉的祛湿的药食同源的中药，除此之外，还包括十几味健脾除湿的中药，可以全面起到除湿的效果，而且独立包装，冲泡方便，是上班族很好的选择。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 2741次

• 肺热湿气重怎么调理
  肺热湿气重的患者平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，做一些运动量大，出汗多的运动，如中长跑，爬山，打球等，能够消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，从而达到清热除湿的目的。饮食上要吃一些清淡的食物，如薏仁，莲子，茯苓，绿豆，冬瓜，苦瓜等能够起到清热除湿的功效。要保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激，避免肝郁气滞，气郁化火，从而加重体内湿热的症状。若是出现嗓子疼痛，可以口服双黄连口服液，蓝芩口服液等清热解毒的药物。若是出现肺热咳嗽症状，可以口服肺力咳合剂，牛黄蛇胆川贝液，急支糖浆，咳喘宁口服液，橘红颗粒等药物能够起到清热化痰的功效。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-18 7292次

• 湿气重的人怎么调理
  现代人由于生活习惯不规律、饮食结构不合理、工作压力过大等，很容易导致体内湿气重，那如何调理呢？一、用艾叶泡脚或洗澡，艾叶是祛湿很好的中药，可以有效祛除体内的湿气。二、用姜汁发汗，适用于淋雨或感受风寒的情况，可用姜汁驱散体内湿气，预防感冒。三、中药祛湿，祛湿的中药有薏苡仁、赤小豆、芡实、茯苓、百合、砂仁、半夏等。四、运动出汗，运动出汗是很好的祛湿方法。五、饮食均衡少盐清淡，戒烟戒酒，忌食生冷。六、生活环境，春夏之交，雨水较多，湿气重，最好减少暴露在潮湿环境中，不能直接睡在地板上。七、保持室内干爽。八、有氧运动，现代人动脑多，体力消耗少，做有氧运动，有助微循环。九、可以用中药的方法，拔罐祛湿气。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-03 71285次

• 肺热湿气重怎么调理
  病情分析：肺热湿气重患者要改变不良生活习惯，在医生指导下进行治疗。意见建议：肺热湿气重患者要改变生活方式，不熬夜，按时休息，清淡饮食，多喝水，适当运动锻炼，促进血液循环，提高身体免疫力。可以适当吃些苦的食物，如苦瓜，苦菜，蒲公英等。如果症状比较明显，要及时就诊。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-20 3801次

• 虚火湿气重怎么调理
  病情分析：体内虚火旺湿气重可以通过运动缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步，健步走，游泳，瑜伽，太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。湿气重虚火旺，平时可以吃一些大蒜，生姜，紫苏，红豆等食物，少吃生冷食物。意见建议：养成良好的生活习惯，生活要有规律，少食生冷辛辣刺激性食物，适当运动，增强体质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-29 3703次

• 肺热湿气重怎么调理
  肺热湿气重的患者平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，做一些运动量大，出汗多的运动，如中长跑，爬山，打球等，能够消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，从而达到清热除湿的目的。饮食上要吃一些清淡的食物，如薏仁，莲子，茯苓，绿豆，冬瓜，苦瓜等能够起到清热除湿的功效。要保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激，避免肝郁
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 800次

• 肺热湿气重怎么调理
  肺热湿气重是中医常见的一种证候，主要表现为咳嗽、痰多、胸闷、气短，并伴有身体沉重、疲倦无力等症状。针对这种情况，调理的关键在于清肺热、化湿气，以下是一些有效的调理方法。一、药物治疗1、麻杏石甘汤：此方以麻黄、杏仁为主药，能够宣肺平喘，配合石
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-22 0次