问肌肉受伤怎么办

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• 肌肉受伤怎么恢复快

  运动损伤之后呢，我们一般都要用些药物辅助他，加速他的康复，加速他的恢复，我们怎么来用呢，我们经常见到，病人来了，贴了一大块膏药，然后呢，也不知道从哪里买来的各种神药吧，各种神医给的，皮肤都一片红，甚至都出现大疱，什么原因啊？过敏了。这时候我们用药一定要慎重，一定要，考虑到过敏这种情况，因为我们现在有好多中成药，它过敏率非常高，我不能说是攻击这个中医，但是过敏率确实比较高，还有它的治疗机制，理论机制，并不太明确。这时候我们会建议第一，如果疼痛口服一些消炎镇痛药，或者说局部贴一些贴一些药，贴一些药一定要选择它，过敏率比较低的药，询问病人有没有过敏史，不要因为这个事情导致他其他的一些情况的出现，还有就是，如果没有特别，明显的疼痛，没有特别明显的不适，就不要用药了，没有太大的必要，我们就制动休息，等组织的自然修复，足够了。加强营养，组织的自然修复，对一般运动损伤来说已经足够了。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 11020次

• 肌肉松弛怎么办

  改善肌肉松弛首先，生活要比较规律，饮食要比较健康，每天要充足的能量摄入，而且不至于过分的堆积。第二，要有适当的力量训练，比如一手拿一瓶矿泉水，每天举胳膊100下，这样也可以充分锻炼肌肉。第三，要全身综合性的有氧的训练，人整体就像一部机器，只有每天充足的运动以后，才能让机体的每部分都有充分的活动的状态，只有在这种情况下，肌肉才会慢慢变得紧致，皮肤、身体也会变好，很多情况才能逐渐有所好转。肌肉松弛实际上最主要的形成原因是缺乏运动，因为全身的肌肉有很多，只有给其充分的刺激以后才能变得更加紧致，肌肉变得更加结实以后，所连带的皮肤才会变得更加紧致饱满。因此肌肉松弛可能会连带很多问题，如力量不足，体质变差，皮肤弹性变差，皮肤变得下垂等问题。所以需每天坚持做适当的有氧运动和力量训练，同时要保证生活规律、饮食健康。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 4971次

• 肌肉受伤怎么办
  如果出现了肌肉的损伤，比如拉伤或者是直接暴力打击的损伤，可以采取如下的治疗。第一、一定要制动休息，千万不要继续使用受损伤的肢体在活动，另外需要使用一些护具，比如像弹力绷带或者是护环，护腕之类的把受伤的肢体固定起来。因为肌肉损伤的本质的变化是肌肤内部产生了相关的撕裂，所以在这个时候千万要保持制动休息。第二、要在早期应用冷敷，冷敷应用的时间越早越好，冷敷开始用冰块或者是冰块冷敷。在使用冷敷的时候要注意在皮肤之间适当的衬垫，尤其是使用冰块的时候防止冻伤，冷敷的时间以10到20分钟为宜，第一个24小时内可以使用3次。第三、可以口服一些非甾体类的药物，比如尼美舒利，布洛芬，双氯芬酸钠等等。最后如果这样处理不能够缓解还是要尽早去二级以上的医院骨科进行就诊。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-08 5387次

• 肌肉软组织受伤怎么办
  软组织出现受伤的这种情况，就是肌肉，骨骼，在日常生活中一些高强度的运动，然后一些不适的外力作用下，然后造成了出现急性的损伤，或者是慢性的损伤，这种情况的发生，出现这种情况，一般都会导致出现肿胀，或者是疼痛，压痛，活动受到限制等一些情况的发生。肌肉的软组织出现了损伤的这种情况，早期先给予冷敷，冷敷主要就是减轻内出血，然后减轻肿胀，起到镇痛的作用，冷敷就是可以适当的用毛巾包裹着冰块，然后放在受伤的部位，每次冷敷20分钟就可以，每小时冷敷一次，冷敷起到镇痛，然后减轻肿胀的作用，在软组织受伤的第二天的时候，就可以改为热敷，热敷就可以适当的用一些热毛巾，或者是用一些热水袋都是可以的，热敷可以促进瘀血的吸收，然后可以促进局部的血液循环，然后加快损伤软组织的恢复。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-28 3975次

• 肌肉软组织受伤怎么办
  肌肉软组织损伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，大部分情况下积极的进行保守治疗，就能够恢复得比较好了。抬高患肢，避免过度下垂，也不能推拿按摩，可以使用一些消炎镇痛药物对症治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 2401次

• 膝盖受伤后大腿肌肉萎缩怎么办呢？
  病情分析：膝盖受伤后大腿肌肉萎缩，中医治疗肌肉萎缩，应辨别虚损脏腑，以扶正为主，兼顾祛邪，疏风散寒，化湿，清热理气等。可针灸，按摩，理疗来治疗。意见建议：一定要到正规的骨科医院进行确诊后，在医生的建议下方可用药。也可以适当的大腿肌肉进行每天收缩锻炼。平时要以清淡的饮食为主，多补充钙、蛋白质、维生素含量高的食物，保持良好的心情。
  柳伟 主任医师海城正骨医院

  2020-04-29 3702次

• 肋骨受伤怎么办
  肋骨发生受伤的情况有很多种类型，比如局部的肌肉的损伤，或者是由于摔伤导致肋骨发生骨折的情况，这些都是肋骨受伤。肋骨发生受伤的情况，如果是出现了肋骨骨折的情况，并且出现了气血胸，这种情况比较严重，就必须给予手术的治疗措施来进行治疗。如果肋骨发生损伤的情况比较轻微，也就是肌肉的损伤，基本上就可以给予保守
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 285次

• 鼻子受伤怎么办
  如果病人出现了鼻部外伤以后有明显的肿胀疼痛的情况，但是没有出现鼻外形的畸形和鼻部明显的通气不畅、鼻中隔偏曲的情况，这种情况可以多行卧床休息，同时应用活血化瘀药物治疗来促进肿胀的消退。但是外伤以后如果引起了鼻外形的畸形，导致鼻阔的塌陷或者有明显的鼻部透气障碍的情况，这种情况就需要行比鼻部的ct检查，以
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2024-12-24 907次