吃杨梅一定会便秘吗

男， 44岁

2020-07-09 1422次

病情描述：

吃杨梅一定会便秘吗

黄刚副主任医师

吉化集团公司总医院消化内科

杨梅性平，一般不会引起便秘。杨梅里面含有丰富的维生素和微量元素，适量的吃对身体的健康会有一定的好处。如果一次性吃的太多会影响消化系统，有可能会引起胃胀，胃部不舒服，会出现恶心呕吐这一类的现象。

平时应该注意合理安排饮食，不要暴饮暴食，注意均衡营养，才有利于身体的健康，适量的吃杨梅能够促进新陈代谢，促进胃肠道蠕动。

徐平平主治医师

江西省肿瘤医院消化内科

吃杨梅跟便秘没有必然的联系，而且吃杨梅可以帮助消化，增进食欲。便秘一般是由于消化不良，饮食不规律，摄入纤维素的食物比较少，或者一些疾病导致的。

建议不能一次吃太多的杨梅，另外还要注意，如果有溃疡，血糖过高的人群不要吃杨梅。有便秘的情况要注意饮食规律，多吃容易消化的，纤维素含量高的食物，如果是疾病引起的，需要积极治疗。