问震动减肥机有效果吗
病情描述:
震动减肥机有效果吗
答医生回答
病情分析:
震动减肥机可能有一定的减肥效果,但是减肥效果不明显。因为只是机械的抖动,并不能消耗人体的能量,所以来说减肥效果肯定是不那么显著的。想要减肥的话,首先应当适当的控制饮食,多吃一些热量比较少的食物,如粗粮。多吃一些新鲜的蔬菜水果,这些食物所含的热量比较少,还能补充维生素,均衡营养。另外就是要参加一些体育锻炼,如游泳,骑行,跑步等。
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