问如何颈椎病
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如何颈椎病
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颈椎病如何预防首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。
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丁宇
主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心
2019-05-13 9470次
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颈椎病如何牵引颈椎病我们建议的一种牵引，主要集中在两个类型的颈椎病，第一个叫颈型颈椎病，第二个是神经根型颈椎病，只有这两种颈椎病，我们才建议牵引。如果你是椎动脉型的颈椎病，或者脊髓型的，或者食管型的，或者混合型的颈椎病，我们都不建议牵引。在牵引的时候，第一个，我们要量力而行；第二个我们要强调个体化，这时候我们在医院的康复科，或者中医科有专门的，有一些牵引床等等，这方面的治疗。我们会根据你个人的承受能力，或者说牵引之后的耐受程度，去个体化的调整，不建议到个人机构去做这些牵引。
01:15
郭向飞
副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2019-12-24 7384次
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颈椎病如何保健颈椎病又称颈椎综合征，导致本病的病因可归纳为两种，一种是外部原因，即各种急慢性损伤造成。另一种是内部原因，即颈椎本身的退变，颈椎的椎间盘从三十岁开始退变。颈椎病的保健包括以下几个方面：慢慢的低头，下巴尽量接触锁骨，接着慢慢的抬头，做到最大程度，重复五到十次。平视前方，把头慢慢向右倾倒，用右耳接触右肩，接着慢慢抬头，把头向另一侧倒，重复五到十次。平视前方，慢慢把头尽量向右转，下巴保持与地面垂直，接着慢慢把头转回正中，然后尽量向左转，重复五到十次。低头，下巴尽量接触锁骨，用脖子的力量带动头顺时针旋转，头转到后面时多保持一会，转五圈，然后逆时针转五圈，速度要慢，用心体会颈椎的转动和伸拉。语音时长 1:40”
王莉
主治医师宜昌市中心人民医院
2018-09-18 1993次
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颈椎病如何查在临床中，针对颈椎病需要通过详细的病史询问，向专科医生描述自身的具体症状，并且通过医生的体格检查，完善颈椎x光片、核磁共振等检查来明确具体的诊断和病情程度。颈椎病在临床中是相对比较常见的骨科疾病，通常是由于先天发育异常以及慢性损伤、劳累等疾病因素造成了颈椎生理曲度僵直、反弓，以及颈椎滑脱和颈椎椎间盘突出，造成了颈椎椎管狭窄，并且可能导致颈椎附近的神经根、脊髓、椎动脉和颈部交感神经等重要组织受到压迫，进而出现一系列复杂的临床症状。针对颈椎病的治疗包括，综合性的保守治疗以及手术治疗，需要通过详细的检查明确病情程度后，来制定具体的治疗方案。语音时长 01:38”
姚风华
主治医师马鞍山市人民医院
2020-02-19 1505次
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颈椎病如何运动病情分析：颈椎病平时可以做颈椎保健操，双手合十，向左转10下，向右转10下。平时也可以通过牵引，拔罐，按摩，针灸，烤电等方式来缓解酸痛。意见建议：建议患者平时要多注意休息，尽量的避免长时间一个动作，要注意局部的保暖，防止受寒受凉，减少在阴暗潮湿的环境下工作，多食用钙质高的水果以及蔬菜。
王陆宽
主任医师海城市正骨医院
2020-06-21 1201次
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如何自测颈椎病颈椎病的诊断主要还是依据颈椎病的症状。对于减轻颈椎病，主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的，会引起颈肩部的疼痛、僵硬以及发麻、乏力的感觉。对于神经根型颈椎病，会引起颈部的疼痛以及上肢的放射性疼痛，麻木的感觉。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2018-12-28 2602次
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颈椎病如何防治首先，针对颈椎病的预防主要是去除诱发颈椎病的一系列诱发因素，常见的措施有以下几点：1、严格禁止长时间的坐立低头，比如一些长期伏案工作或者是低头玩手机的人群，就一定要注意避免这种不良的习惯。2、注意保护颈椎，避免颈椎的一些外伤，不要做一些格斗、体操、赛车这样的运动。3、保持颈部的保暖，注意不要让颈椎受
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-16 117次
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颈椎病如何防治颈椎病是一种常见的慢性疾病，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生等导致。为有效防治颈椎病，需采取综合性的预防和治疗措施，具体内容如下：一、预防措施1、保持良好的生活习惯：避免长时间低头使用手机或电脑，定时休息，进行颈部肌肉的拉伸运动。2、加强颈部
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-03-07 0次
