每天吃一个烤地瓜会让人发胖吗

女, 69岁

2020-05-22 2305次

病情描述:

每天吃一个烤地瓜会让人发胖吗

医生回答

病情分析:

每天吃一个烤地瓜,一般情况是不会让人发胖的。烤地瓜多属于粗粮,具有润肠通便、健胃消食的功效,每天食用之后可以改善大便秘结,也可促进体内毒素和代谢废物排出体外。而烤地瓜颜色偏黄,入脾胃经,所以还具有补脾益胃的作用。

意见建议:

一定要根据个人体质而合理饮食,若伴有血糖偏高者,最好要减少主食的摄入量;平时要清淡饮食,配合适当体育活动,保证心情舒畅,睡眠充足。

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