问吃蛋白粉会长胖吗

女, 52岁

2019-01-16 11139次

病情描述:

吃蛋白粉会长胖吗

答医生回答

病情分析:

吃蛋白粉不会直接导致长胖的。建议平时最好从食物里补充优质蛋白含量高的,比如鱼肉、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。从饮食里摄取的蛋白质相对比较健康。而一些保健品里的蛋白粉可能有添加剂,不建议盲目吃这些蛋白粉。平时要合理搭配饮食营养。

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