问骨量偏低怎么补

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• 肾虚怎么补？

  肾虚补肾分为很多种情况，首先要辩证是肾阴虚还是肾阳虚或阴阳两虚，根据中医辨证分型，然后采取相应的措施，通常需要辩证用药。肾虚的患者症状有腰酸腿软，头晕目眩等。男性肾阳虚的患者还会出现性欲减退、早泄、遗精等症状。通常从中医的角度考虑，治疗这种肾阳虚导致男性功能障碍，需要温补肾阳。这时我们通常服用一些温肾补肾的中成药来调理，例如常用的温肾苏拉甫片等药物，其药物可以温肾除湿，对于肾阳虚损引起的早泄，或者遗精、遗尿等情况，有较好的疗效。如需使用温肾苏拉甫片，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-08-10 16410次

• 肾虚怎么补

  引起肾虚的原因有很多，与患者平时生活不规律，严重透支身体有关；当患者的精神压力过大、长期焦虑抑郁也会引起肾虚；当患者性生活过度或是有手淫史都是引起肾虚的原因。会表现为潮热盗汗，耳鸣头晕，女性会有不孕、男性有不育、少精、房事不佳等。如果患者有肾虚，可以通过食补，吃一些黑色食物。黑色入肾，当出现肾虚症状的时候可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，桑葚等，对于肾虚症状都有很好的调理作用，但是需要长期食用。也可以通过药补，有很多中药是具有补肾作用的。肾虚患者需要及时治疗，否则影响身体健康。在食补的同时，配合使用滋补的药物，例如较为常用的美罗参茸鞭丸，对于肾阳、肾阴虚都有滋补作用，而且温补不上火，起效比较快，吸收好。如需使用美罗参茸鞭丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-07-27 54193次

• 骨量偏低怎么补
  可以适当的运动，骨不用就疏松，负重的运动比如走、跳、跳舞或跑，可以增强骨质。以车代步、电梯的普及加上城市生活的快节奏，使得我们的生活远离了运动，为了健康的骨骼，每天必须保持有三十分钟的适当运动。运动的还可以帮助增加骨量，维持合理的骨转化水平，保证适度的骨骼矿化，恢复骨骼的微损伤，改善骨骼的健康结构。要保证足够的日晒，通过晒太阳可以让体内产生更多的维生素d。而维生素d可促进钙的吸收。一般而言，每天保证十五分钟至半小时的日照，自身就可以合成身体所需要的维生素d3。还有就是保持体重，维持健康的体重对骨骼健康很重要。不少女性为了追求苗条的身材，不断节食，不仅无法给身体提供足够的营养物质，也容易加剧体内的骨质流失。
  语音时长 1:30”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 18907次

• 骨量不足怎么补
  骨头主要是由机物质和无机物质组成，有机物质主要是蛋白质和纤维素组成的框架，然后无机物质通过运输沉积的作用，固定在有机物质上。随着年龄的增大，可能会出现骨质疏松，就是通常人们口中常说的骨量减少，这个时候应该综合补充蛋白质和含钙的成分。同时，还应该补充维生素a，维生素d，促进钙物质的吸收和沉积，含蛋白质和钙量比较高的食物是牛奶，鸡蛋，瘦肉，海鲜等，也可以口服钙片，通过增加钙量使骨骼健壮，防止骨质疏松加速。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-18 7786次

• 骨量偏低怎么办
  骨量偏低，可以适时的补充钙片增强骨密质。补钙的时候要于食物和运动相结合，平时多吃一些蔬菜水果，少喝碳酸饮料，因为碳酸饮料喝多了会造成骨质疏松，并且要多晒太阳，多进行锻炼。晚上睡觉之前可以喝一袋热牛奶。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-23 4302次

• 骨量偏低是什么意思
  病情分析：骨量偏低是指骨骼中矿物质含量偏低，说明有可能存在缺钙或骨质疏松的情况，甲状腺功能异常或老年女性绝经后雌激素水平下降，都有可能导致骨量偏低。意见建议：骨量偏低应调整饮食结构，补充维生素D及钙质，多吃牛奶、豆制品、虾皮、芝麻酱等含钙丰富的食物，多晒太阳，促进体内维生素D合成，从而促进矿物质在骨骼内沉积，必要时补充钙剂。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-10-08 2605次

• 骨量不足怎么补
  骨量不足多是由于缺钙导致的，可以通过饮食或者药物来补充。1、饮食：平时生活中饮食营养不均衡，摄入含钙的食物比较少，就会出现骨量不足，如果没有出现抽筋、乏力、精神不集中等症状，可以多进食一些含钙高的食物来补充，比如可以进食牛奶、豆腐、鲫鱼、胡萝卜、南瓜子、甘蓝、瘦肉等等。2、药物：如果患者骨量不足并且
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-22 2584次

• 骨量不足怎么补
  骨量不足，通常是由于身体缺钙导致，这会影响骨骼健康，增加骨折风险。针对这一问题，补充钙质是关键，具体可以从以下几个方面入手：首先，直接补钙是一种有效方法。患者可以选择碳酸钙颗粒来补充基础钙含量，这些药物能够提供骨骼所需的钙质，有助于增加骨密
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次