为什么老便秘

女, 19岁

2021-05-11 424次

病情描述:

为什么老便秘

医生回答

病情分析:

老是便秘,首先和饮食有关,平时吃的食物过于精细,缺少纤维素,饮水少等,会使肠蠕动减慢而发生便秘。平时缺乏运动,经常久坐不动,或者长期卧床会产生便秘。精神压力过大、焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪也会引发便秘。.

意见建议:

为防止出现便秘,平时生活中要多吃富含纤维素和维生素的食物,多吃新鲜蔬菜水果和粗粮,多饮水,多参加各种运动,保持良好的情绪。

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