问骨质疏松患者如何选用钙片

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• 中老年骨质疏松吃什么钙片

  主要是要看钙片到体内以后，是否是易吸收和溶解。有一些钙片可能吹的很神，但是它可能到体内以后，并不容易分解，比如螯合钙，或者其他的有一些，合成的有机钙，在体内可能不太容易分解，也不易吸收，其实最容易吸收的，就是离子钙。离子钙我们最常见，也是最便宜的，就是碳酸钙，含钙量比较高，到体内也容易分解，也容易吸收。所以这一类的钙片，是比较推荐的，比如葡萄糖酸钙，或者其他的钙片，它有一些可能口感比较好。但是可能它的含钙量，会比较低一些，可能得吃五六片，才能达到有效的浓度。当然吃钙片的同时，还要辅助其他的一些药物，这样才能够提高骨密度。光吃钙片，如果不结合其他的药物，可能对于防止骨质疏松来说，可能效果上，还是要有折扣。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 7338次

• 如何预防骨质疏松？

  如何预防骨质疏松，第一点要加强体育活动和锻炼，适当进行户外活动，接受阳光照射，选择合适的运动方式，可以选择负重运动、抗阻运动，比如说快步走、哑铃操、划船运动、蹬踏运动等。目前针对骨质疏松的，运动频率和强度，还没有达成共识，众多基础以及临床研究，建议还是，采取高强度低重复的运动，可以提高效应骨的骨量，强度以每次运动后，肌肉有酸胀和疲乏感，休息后，这种感觉消失为宜。第二个预防骨质疏松的主要措施，就是注意饮食调配，多进食蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，以及含钙量比较丰富的食物，像萝卜、牛奶，像卷心菜和各种豆制品等，同时减少食盐的摄入，以保存体内的钙质，同时注意补充镁和锰等微量元素。第三个点就是要戒烟戒酒，尽量少喝，含有咖啡因类物质的饮料。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 9466次

• 骨质疏松患者如何选用钙片
  对于骨质疏松的患者，是需要积极的使用一些钙片来提高体内的钙元素的含量，从而在一定程度上能够有效的预防或者对抗骨质疏松，在选择钙片的时候，一般来讲主要选择容易吸收并且含钙量比较多的钙片，碳酸钙D3是比较不错的选择。对于骨质疏松的患者，除了选择钙片之外，还要积极的使用一些其他的药物，比如阿法骨化醇软胶囊，这种药物主要的作用是促进胃肠道当中钙元素的吸收。另外还可以使用一些鲑鱼降钙素注射液以及唑来膦酸注射液，如果经济条件比较好的话，还可以使用特立帕肽。对于骨质疏松的患者，除了使用这些药物之外，在饮食上还要积极的加强优质蛋白质饮食，多吃一些含有钙质比较丰富的食物，适当的进行体育运动锻炼，适当的晒太阳。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-31 2201次

• 骨质疏松能吃钙片吗
  骨质疏松的患者是能吃钙片的。骨质疏松本身是由于患者长期慢性钙流失所引起的，所以可以选择长期服用钙片，并伴随口服维生素D3来帮助钙的吸收，骨质疏松严重的患者可选择雌激素替代疗法或者降钙素等药物治疗。患者除了日常服用钙片之外，日常生活中应该合理饮食，多食用豆制品、牛奶等含钙量较为丰富的食物，也可以增加在室外晒太阳的时间，帮助钙的吸收。
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-22 2780次

• 哪些骨质疏松症患者需要吃钙片
  病情分析：所有的骨质疏松患者都需要补充钙剂，使每日元素钙的摄入量达到800~1200毫克。骨质疏松患者的骨密度降低，会造成患者骨折和引起全身的骨痛，分为原发性和继发性的骨质疏松。意见建议：骨质疏松患者的补钙首选口服钙片，包括碳酸钙和葡萄糖酸钙等。骨质疏松患者需要多进行日晒，要多进行户外活动，可多进行负重活动，如举哑铃等。
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2020-08-08 1502次

• 骨质疏松吃钙片多少
  根据中国人的饮食习惯，现有的膳食能够提供的钙还不能满足治疗骨质疏松症的需要，因此，患者每天还需要补充六百至八百毫克的钙剂，这就是通常所说吃钙片的理论基础。除了钙剂，第二类药物就是维生素d，尤其是活性维生素d，现在医学界对维生素d的认识是它不仅是钙、磷代谢的重要调节因素，而且对老人的精神、肌肉、协调非常重要。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-29 3903次

• 骨质疏松患者平时如何锻炼
  骨质疏松患者平时可以进行游泳、散步、打太极等不会加重关节负荷的锻炼来恢复。不过任何锻炼都是需要注意适量的，在锻炼的同时建议进行补钙来配合治疗。患者应坚持长期进行补钙，平时要进行科学的锻炼，适当的增加日照时间，这样有助于钙质的吸收，平时要少喝咖啡或者浓茶。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 骨质疏松的患者如何补钙
  骨质疏松的患者可以通过饮食补钙，可以多吃含钙量高的食物，如骨头汤、鸡汤等。但如果患者症状较严重的话建议在医生的指导下使用钙剂来进行补钙。建议患者可以通过适当的运动来增强骨骼强度，同时多晒太阳，因为紫外线的刺激某些部位的皮脂制造维生素D，这对
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次