问什么粥补气血

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• 什么补气血效果好

  第一是红枣，红枣可以养胃健脾、补血安神，又可以滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍。红枣对于贫血、面色苍白、气血不足有很好的调养作用。第二是红糖，红糖有很好的益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。红糖的性质偏温，适合于怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人是不适合使用的。第三就是黑芝麻，黑芝麻既能补血，还有补肝肾、润五脏、益气力的作用。另外，黑芝麻还有润肠通便的作用。第四就是桂圆肉，桂圆肉能益心脾、补血气。对于气血不足、心血亏虚或心悸、失眠有很好的效果。第五猪肝是补血的食物，猪肝含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节改善贫血病人造血系统的生理功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 16401次

• 吃什么可以补气血

  气血贯穿人体五脏六腑，可维持机体正常生长和运转，如果气血不足就需要及时补充，可以吃些补气血的食物或者是药物。在食物方面可以吃些燕窝、红枣、阿胶、桂圆等；如果气血不足比较严重光靠食物是不行的，还需要使用药物进行治疗，比如使用三七、人参、当归、党参、黄芪、熟地黄、白术等药物配伍组方，煎汤服用；还可以选择有补气血功效的中成药，比如云南白药气血康口服液，其含有三七、黄芪、人参和葛根，不含动物成分，容易吸收，也不滋腻，患者可以考虑使用。在补气血期间除了用食物和药物外，也需要调理好情绪，学会倾诉，释放不良情绪，避免持续高压生活，适时给身心放假，尝试旅游等；如果身体允许还可以适当进行些体育锻炼，比如散步、做操等，对症状的改善都是有益处的。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-09 86701次

• 怎样补气血
  首先是调脾胃。脾胃是气血生化之源，所以如果要补气血，就需要重视调理脾胃。饮食调养，可以多吃南瓜，山药，莲子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。还可以煎服参芪煮茶，取党参五克，黄芪五克，白术三克，淮山药三克，生麻三克，取其煎煮叶四百克，泡花茶五克，冲至味淡，补脾益气，升阳止泻之效。第二个，可以养肝血，中医认为，肝郁则脾虚，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血，也是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪，会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以应该注意不要生气，不要熬夜，多注意睡眠，久视伤气血，经常用眼的人，也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。第三，远寒邪中医认为血得温能行气，得寒邪，会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，会给我们的身体带来比较大的伤害。夏季不要贪凉东西，冬季要注意保暖，经常泡泡脚，做按摩，对身体那是非常有好处的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 61749次

• 吃什么补气血
  气血不足的患者在临床上比较多见，尤其是女性患者最为常见。那么对于吃什么补气血大致有以下几个方面：第一，从食物的角度进行补气血的治疗，比如在临床上可以吃一些肝脏类，比如动物的肝脏，像猪肝、羊肝、鹅肝以及其他一些动物的肝脏。另外也可以多吃黑芝麻和黑木耳以及其他的蔬菜。第二，可以用药物来进行补血的治疗，临床上常用的中成药，比如复方阿胶浆、驴胶补血冲剂以及气血双补口服液等等，对于补气血都是有较好的疗效。第三，除了药物应用之外，注意休息、避免劳累以及不要吸烟饮酒和其他一些不良的生活方式，也是补充气血、调理气血的一个好办法。所以通过以上几种方法，那么气血不足就会能够得到较好的滋养。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-25 48872次

• 怎样补气血
  病情分析：患者可以通过食物来补充气血，比如平时可以多吃一些补气养血的食物，比如红枣，桂圆或者是多吃一些补充铁质，钙质的，以及维生素c的食物。也可以通过药物来帮助调理，比如八珍丸颗粒，对于气血两虚是有作用的。而人参养荣丸也是有益气补血，养心安神的作用，可以用于心脾气血两虚证。还有十全大补丸，对于气血两虚证也是有治疗作用的。意见建议：食疗建议在家里自己就可以操作，但是涉及到处方药的时候，建议您一定要去正规的医院，在医生的检查指导下来使用药物治疗。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2020-08-21 5204次

• 什么水果补气血
  病情分析：红枣、桂圆、桑葚等水果具有较好的补气血的效果，这类水果即可直接食用，也可泡水代茶饮，还可用于烹饪，都具有较好的补气血效果。意见建议：轻微的气血不足，建议以食补为主，特别是气血不足的女性，适合多吃具有补气血功效又富含维生素和铁的水果较好，食用时注意避免食用腐坏变质的水果，如果症状较重则需要服用气血双补丸、十全大补丸等补气血的药物。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-02-08 3810次

• 吃什么补气血
  气血不足的患者在临床上比较多见，尤其是女性患者最为常见。那么对于吃什么补气血大致有以下几个方面：第一，从食物的角度进行补气血的治疗，比如在临床上可以吃一些肝脏类，比如动物的肝脏，像猪肝、羊肝、鹅肝以及其他一些动物的肝脏。另外也可以多吃黑芝麻和黑木耳以及其他的蔬菜。第二，可以用药物来进行补血的治疗，临
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1489次

• 什么水果补气血
  补气血的水果有很多，大致有以下几个方面。第一，橘子。橘子能够补益气血，并且对于皮肤的美白，减少黄斑和黑色素的形成有较好的作用。因为橘子中含有维他命，微量元素，能够抗氧化，促进胶原的形成，所以对于补充气血有较好的治疗效果。第二，石榴。石榴也是能够补充人体的气血，因为石榴中含有糖类，有机酸，蛋白质以及维
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 478141次