问糖尿病人可以吃枸杞吗

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• 糖尿病人可以吃土豆吗

  很多糖尿病患者认为土豆含有较多淀粉，吃了会导致血糖的升高，事实上这是一个误区。土豆的淀粉含量较高，有极强的饱腹感，还含有维生素和无机盐，营养价值很高。每100g土豆中含有347mg钾、14mg维生素C、24mg镁以及1.2g膳食纤维。这几种元素对维持生命活动都是必须的，尤其是膳食纤维还可以很好的控制血糖，对平稳餐后血糖有明显的作用。虽然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分却远远高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不仅可以吃土豆，而且还能降低对胰岛素的刺激，对糖尿病起到很好的预防和治疗作用。土豆的烹调方式也可以有所选择，土豆淀粉含量不低，烹饪方式不同，升糖指数也会有所差异。土豆片、土豆丝、凉拌土豆等方法对血糖的影响不大。但如果是土豆泥、炖煮土豆等，对血糖的影响就会比较大。因此糖尿病患者在吃土豆时，烹饪方法也要选对。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 14750次

• 糖尿病人可以吃苹果吗

  糖尿病患者可以吃苹果。苹果富含天然化合物类黄酮，也就是一种强力抗氧化剂，它存在于水果、蔬菜和谷物中，有研究已经证实，类黄酮可降低患心脏病和癌症的风险。不仅如此，苹果的好处，还包括促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能。加上苹果所含的多酚，及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，吃熟苹果，治疗便秘。不过要说明的是，苹果中的含糖量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高。如果在空腹时食用容易引起血糖的波动。因此，对于苹果的选择，建议糖尿病患者吃青苹果，也就是酸味苹果，这类苹果中含有的铬，能提高糖尿病患者，对胰岛素的敏感性，而苹果可以稳定血糖，预防老年糖尿病。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 15944次

• 糖尿糖尿病人可以吃枸杞吗
  糖尿病的患者是可以吃枸杞的，但是不能吃的太多，如果只是用少量的枸杞来泡水，每天喝一杯是没有问题的。如果患者是用大量的枸杞来泡水，枸杞也含有一定的糖分，泡出来的水也是甜的，一整天都是喝枸杞泡的水就是不可以的。对于糖尿病患者，需要计算每日食物的总热量，主要是根据标准体重，以及体力劳动来定摄入的热量，然后分配到一日三餐，要合理的分配碳水化合物，脂肪，蛋白质三者比例，要有适当的运动量。如果在饮食和运动的基础上血糖控制不好，就要使用药物来控制血糖，要经常的监测空腹，以及餐后的血糖。
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  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-12-22 3949次

• 糖尿病人可以吃枸杞泡水喝吗
  可以，很多研究已经证明枸杞中的枸杞籽色素，具有提高人体免疫功能，预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。其所含的胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。所含的类胡萝卜素，则具有非常重要的药用价值。此外，还有很多研究表明，枸杞所含的枸杞多糖具有促进免疫，抗衰老，抗肿瘤，清除自由基，抗疲劳，抗辐射，保肝，生殖功能保护和改善等作用。
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  刘金平 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-12 3826次

• 糖尿病人可以吃梨吗
  糖尿病患者在血糖控制正常稳定的情况下，是可以适当食用梨的，但是要保持适当用量，不可多吃，糖尿病患者一定要减少高脂肪，高热量的食物，选择适量高蛋白，高纤维的食物，可合理摄入新鲜蔬菜，水果，瘦肉，鱼类，杂粮等食物。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-21 2404次

• 糖尿病人可以吃益生菌吗
  糖尿病人可以吃益生菌，它可以调整肠道菌群。帮助消化系统及营养摄取，能够有提高免疫力的作用，糖尿病人服用不会出现不良反应。糖尿病患者在日常生活中要注意饮食，少吃含糖分过高的食物和含淀粉较多的食物，多吃粗纤维的食物，要注意少食多餐。饭后要注意适当的锻炼。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-02-22 9309次

• 黑枸杞糖尿病人可以泡水喝吗
  一般黑枸杞糖尿病人可以泡水喝，但是建议适量喝，不要过量。黑枸杞是一种药食同源的食物，作为食物黑枸杞富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，糖尿病人适当的泡水喝对身体是有一定好处的，但是不建议多喝，以免导致血糖升高。作为药物黑枸杞味苦，性寒，具有清肺热、镇咳、消炎的功效，一般用于治
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-18 100次

• 黑枸杞糖尿病人可以泡水喝吗
  黑枸杞，糖尿病患者可以泡水喝，糖尿病患者大部分有乏力的临床症状，枸杞有一定的益气养阴的作用，所以喝枸杞泡的水，在一定程度上可以达到缓解糖尿病患者乏力的临床症状。另外，糖尿病患者除了可以喝黑枸杞泡的水，像我们常见的红色的枸杞泡的水也可以喝，另外，像人参，党参，西洋参等等，这些中药泡水，糖尿病患者也可以
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 561次