问高血脂可以怎么吃
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高血脂可以怎么吃
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高血脂可以吃蚕豆吗高血脂应该说是现在非常常见的一种代谢性的疾病，表现为血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高和胆固醇的升高。长期高血脂有很大的危害，主要是可以造成动脉粥样硬化、动脉斑块，甚至心梗和脑梗等严重的心脑血管病。所以高血脂一旦发现要积极治疗，治疗上一方面要合理的药物治疗；另一方面就是健康的生活方式。所谓健康的生活方式，就是要积极运动减肥，要合理的饮食，要清淡饮食，尽量少吃油腻，多吃蔬菜、水果。蚕豆应该是一种豆类的植物，这种植物中胆固醇的含量不是很高，但是可能它会有一定油脂的成分，所以高血脂的人不应该多吃蚕豆，少量的吃蚕豆还是可以的，但是不要多吃。
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赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-02-27 10871次
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高血脂可以吃西瓜吗高血脂，现在人群越来越多，和现在不健康的生活方式，有很大的关系，包括运动量地减少，以及不健康的饮食习惯。那么吃对于高血脂来说，肯定是有很大的影响。如果大鱼大肉地使劲吃，或者油炸的食物使劲吃，或者是动物内脏，还有鸡蛋吃得过多，都会导致高血脂。所以高血脂的人，应该提倡清淡饮食，尽量少吃油腻的食物，包括鱼、肉，包括油炸的食物、动物内脏、鸡蛋等等，尽量少吃。那么需要多吃的，主要是蔬菜和水果。那么各种蔬菜水果当中，主要含有的是大量的纤维素，维生素还有水分，几乎不含有胆固醇和脂肪。所以高血脂的人，应该多吃一些蔬菜和水果。在这个当中，也包括西瓜，西瓜的主要成分，可能有糖分、水分、纤维素，不含脂肪和胆固醇。所以高血脂的人，是可以吃西瓜的。
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赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-01-23 8044次
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高血脂可以怎么吃高血脂，不能吃动物内脏，鱼仔，肥肉这些高胆固醇食物，也少吃一些牛肉，羊肉，猪肉及纯脂肪，纯奶油的食物。选择植物油像玉米油，还有花生油，每天用量在20-30克为宜。选择一些适量的蛋白质，多选豆制品，脱脂牛奶，酸牛奶，鱼虾类，增加膳食中的钙和钾的摄入。常见的高钙食品就是鲜奶，豆类及豆制品，也要多吃一些新鲜深色的蔬菜，像海带，木耳等，每天喝牛奶在一袋到一袋半。含钾丰富的食物有苹果，梨，香蕉，橘子汁，菠菜，大豆，还有柿饼，大枣，毛豆，甜薯，马铃薯，西红柿。配合着四季的新鲜的蔬菜一起食用。语音时长 01:23”
董爱芝
副主任医师聊城市第二人民医院
2019-12-20 2525次
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高血脂可以吃花生吗高血脂的患者可以吃花生米，但是不能太多。因为花生中含的油脂也比较多，我们平常吃的花生油就是从花生中榨取出来的。若是吃花生太多，也会导致患者出现血脂水平的升高，比如说可以出现甘油三酯水平升高等，对患者的身体健康也是有害。高血脂患者日常生活中需要非常注意，应该多吃新鲜蔬菜和水果，比如说芹菜，西红柿，西兰花，冬瓜以及苹果，猕猴桃，草莓等。另外，每天也应该进食一定的优质蛋白，比如说豆制品，牛奶以及鸡蛋，瘦肉等。建议患者也可以每天进食少量的深海鱼类，或者是一周进食2-3次的带鳞片的深海鱼类等。患者平素也应该戒烟限酒，或者是戒烟戒酒，而且应该参加体育锻炼，控制好体重，作息也要规律等。语音时长 01:17”
丛伶男
主治医师蓬莱市中医医院
2020-03-28 4219次
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高血脂可以吃些什么病情分析：高血脂的患者可以吃一些植物油，包括玉米油，花生油，或者是橄榄油，一定要避免吃动物油或者是肥肉，还要避免吃腌制类的食物，可以吃一些鱼肉，或者是鸡肉鸭肉等以及新鲜的水果和蔬菜。患者还要吃一些降脂类的药物，包括辛伐他汀，阿托伐他汀意见建议：高血脂的患者要避免吃动物的内脏，还要避免吃胆固醇含量高的食物，比如蟹黄鱼子，蛋黄，鱿鱼，或者是油炸类的食物以及奶油制品，患者一定要适当的进行运动。
孙丽红
副主任医师朝阳市第二医院
2020-07-02 1302次
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高血脂可以吃核桃吗病情分析：高血脂患者可以少量的进食核桃，核桃属于干果，含的油脂比较多。高血脂患者在饮食方面也是比较需要注意的，健康的饮食习惯对控制高血脂才是有帮助的。总体来说需要多吃新鲜蔬菜，如黄瓜，芹菜，大白菜等。酌情进食新鲜的应季水果，应该以低盐低脂清淡饮食为主。意见建议：高血脂的患者也应该戒烟限酒，同时不能吸入二手烟，需要保持一个平和的心态，不要恼怒生气，需要作息规律，不能熬夜，应该参加锻炼，控制好体重。
丛伶男
主治医师蓬莱市中医医院
2021-06-24 1502次
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高血脂可以怎么吃高血脂，不能吃动物内脏，鱼仔，肥肉这些高胆固醇食物，也少吃一些牛肉，羊肉，猪肉及纯脂肪，纯奶油的食物。选择植物油像玉米油，还有花生油，每天用量在20-30克为宜。选择一些适量的蛋白质，多选豆制品，脱脂牛奶，酸牛奶，鱼虾类，增加膳食中的钙和钾的摄入。常见的高钙食品就是鲜奶，豆类及豆制品，也要多吃一些新
齐欣
主任医师北京医院
2022-01-24 135次
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高血脂可以吃玉米吗高血脂的患者是可以吃玉米的。玉米它是一种粗粮，可以作为主食来进行摄取。吃玉米的时候可以同时减少米、面的摄取，这样可以减少患者的总热量水平，有利于控制患者的血脂水平。高血脂的患者日常生活中需要非常注意。饮食上总体来说，应该以低盐低脂清淡饮食为主，不要吃那些油炸的以及动物内脏之类的，也不能吃那些鱼籽，蟹
王燕
主任医师中日友好医院
2021-11-30 1293次
