问燃脂心率是什么意思
病情描述:
燃脂心率是什么意思
答医生回答
病情分析:
燃脂心率,顾名思义,就是这个心率区间的运动可以燃脂。心率(心跳次数)在最大心率的60%到70%之间,就是燃脂心率区间。
运动生理学家的研究结果表明,当运动量达到最大心率的60%,身体消耗脂肪比例开始超过糖和蛋白质。
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