问吃八宝粥会发胖吗

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• 减肥时可以吃八宝粥吗

  不建议减肥时吃八宝粥，因为喝八宝粥难以控制总热量的摄入。在减肥期间，热量摄入的总体量要相对低，而消耗的热量的总体要相对高，只有消耗大于摄入，才能够起到减轻体重的目的，而八宝粥糖分高、热量高、饱腹感又比较差，吃完八宝粥不久就容易感到有饥饿，需要摄入更多的食物和热量，不利于体重减少。所以在减肥期间，建议吃一些相对糖分低、热量低、饱腹感强的食物，像荞麦、燕麦、薏米、小米等食物，因为饱腹感强，有的还富含膳食纤维，有助于润肠通便，热量也低，有助于减肥。如果在减肥期间感觉比较馋，偶尔吃一次八宝粥对整体影响不大，但总体来说在减肥期间不建议喝八宝粥。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 11160次

• 吃山药会发胖吗

  适度吃山药是不会发胖的，因为山药里边含有几种成分，一种是膳食纤维，如果进食到含有膳食纤维的山药，会增加肠道的蠕动，增加饱腹感，就可以减少脂肪的堆积，减少脂肪的吸收。同时山药里边还含有黏性蛋白，黏性蛋白对血管硬化是有一定的预防作用的，所以适度吃山药还可以预防心血管疾病和动脉硬化。但是一定要注意，山药适度吃是不会发胖的，如果大量吃山药，山药里边的淀粉就会成为重要的热量，被体内吸收进而转化为脂肪，转化为糖，导致体重增高。所以，适度的吃山药对身体是有益处的，但是过度过量的吃山药，对身体就没有好处了。这就是因为其中的淀粉的含量过多，就会增加热量里边的过度的摄入，反而会引起身体发胖。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 5421次

• 肝炎吃八宝粥好吗
  肝炎患者喝八宝粥对人体是健康的，八宝粥里面含有多种食物元素，包括红豆，薏仁，红枣，坚果类的食物，而粥类对于肝炎患者是比较健康的食品。所以肝炎患者可以多吃八宝粥，但前提是，都是自己在家熬制的八宝粥。如果单纯从超市买来的八宝粥，由于添加了防腐剂，因此对人体的健康是不好的，所以在家自制的八宝粥可以多吃。同时肝炎患者应当注意，多吃天然健康的水果蔬菜，米，面食等等。要少进食，包括煎炸，烧烤以及腌制品的食物，以及加工类的食物，这些食物对人体的健康不利。
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  沃琤 副主任医师九江市第三人民医院

  2019-10-08 4083次

• 高血压吃八宝粥
  高血压患者可以吃八宝粥，八宝粥内含有的营养成分也是比较高的，能够补充糖分，补充维生素补充蛋白质，补充氨基酸以及微量元素，能够预防高血压发生，并且八宝粥内含盐是比较低的，因为高血压患者是不建议吃过多的盐的，过多盐可引起钠水潴留引起血压升高。高血压患者建议低盐饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，如果合并有心功能不全应该控制在四克以内，应该做到不要吃腌制食物，腌的咸菜、榨菜、腌的鸡蛋、鸭蛋等，高血压患者应该少吃油腻食物，例如肥肉、排骨、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等，多吃一些维生素c含量比较丰富的蔬菜水果，例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、葡萄、西瓜等。同时应该做到戒烟戒酒，烟酒都是导致动脉硬化以及高血压的危险因素之一，肥胖也是影响高血压的危险因素，尽量把血压控制达标，在一百四/九十毫米汞柱以内。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-07 6151次

• 八宝粥孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇一般情况下是可以吃八宝粥的。八宝粥是由于多种食材制作而成的，比如红枣，花生，黄豆，大米等。这些食材当中的营养物质都比较丰富，比如含有铁元素、优质蛋白等成分，有助于增强孕妇的免疫功能。意见建议：孕妇在怀孕期间避免吃含有添加剂的食物，也不要吃膨化的食物和腌制的食物，最好烧烤的食物也不要吃。在孕期当中应该多吃一些新鲜的蔬菜。
  王凤双 主任医师佳木斯市妇幼保健院

  2021-05-31 1702次

• 甲亢可以吃八宝粥吗
  病情分析：甲亢患者可以吃八宝粥，因为八宝粥里含有的成分并不属于高碘食物，并不会刺激甲状腺合成释放更多的甲状腺激素。并且八宝粥营养较为丰富，可以满足高代谢状态患者对能量的需求。意见建议：建议甲亢患者一定要去医院就诊，避免私自滥服药物而加重病情或者诱发甲亢性心脏病等严重的并发症。此外，甲亢患者一定要注意低碘饮食，注意规律作息，避免长期劳累，避免烟、酒刺激等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-11-28 4804次

• 喝桂圆八宝粥能发胖吗
  喝桂圆八宝粥一般不能发胖，但是在喝的时候需要适量，不可以一次性喝太多，以免引起胃部不适。桂圆八宝粥是日常生活中比较常见的食物，通常是由桂圆、花生、大枣、莲米、桑仁、山药、胡桃仁以及大米等食物熬制而成。其中含有大量的蛋白质、锌元素以及多种维生素，而且矿物质含量也比较高，每天适量的喝一些桂圆八宝粥，可以
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 430次

• 喝桂圆八宝粥能发胖吗
  喝桂圆八宝粥一般不会导致发胖，但需适量饮用。桂圆八宝粥是一种营养丰富的食品，由桂圆、大枣、莲子等多种食材熬制而成，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。这些成分对于身体健康有着重要作用，适量食用可以为身体提供必要的营养支持。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-17 0次