问失眠会自己好吗
病情描述:
失眠会自己好吗
答医生回答
病情分析:
失眠自愈的可能性比较小,治愈失眠,可以通过中医治疗和西药治疗,或者是物理治疗等方法。中药治疗包括针灸,推拿,艾灸等方法。
意见建议:
坚持有良好的作息时间,保持室内安静通风,保持心情舒畅,避免劳累,注意饮食宜清淡,少吃油腻辛辣食物。睡前喝一杯纯牛奶,用热水泡脚,促进血液循环。
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