问治疗睡眠的方法有哪些

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• 改善睡眠的方法

  一个人的睡眠非常重要，人生的三分之一是在床上度过的，也就是说睡眠不单纯是休息，它是大脑进行信息的整理、归纳、总结、记忆等等特殊的功能活动。身体的免疫力的增长，也是在床上休息睡觉的时候增长的。白天进行生理工作学习的时候，它是消耗的。一个人的睡眠不好，可以影响他整个的生理生命活动，影响他的工作和影响整个的生命的过程。改善睡眠要由两个方面进行，一个是由专业医生进行各种各样的综合性治疗，心理的治疗、化学药物的治疗、理疗、体疗等等。本人也应该给自己安排合理的科学的文体活动，多去沟通，多去建立自己的广泛的兴趣，转移自己的注意力。白天少睡，到了睡眠的时间，夜里11点以前一定进入睡眠状态。睡眠不好可以辅助用一些药物，诱导进行睡眠。一定要保证充足的睡眠时间，恢复体力，进行免疫力的增长，进行信息的整理，这才是正常的一个人应该做到的事情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 268629次

• 胃癌的治疗方法有哪些？

  胃癌的治疗，根据胃癌发生的部位的不同，还有分期的不同，可以选择不同的治疗方法，比方在内科治疗的，尤其在内镜下治疗的，就是早期胃癌。那么早期胃癌就是指的胃癌，发生在黏膜层，或者是黏膜下层，在胃的胃壁浸润的厚度比较浅。有文献报道，就是浸润比较浅的消化道的肿瘤，很少发生淋巴结转移。所以这样的肿瘤，就可以通过内镜下，就直接把肿瘤切除。根据切除方法的不同，也可以叫做EMR手术，或者是ESD手术。那EMR手术就是内镜下的黏膜切除术，ESD就是内镜下黏膜下剥离术。这两个手术的方法，就是通过手术，要把得胃癌那部分的，损伤的组织要整块的切除，达到这样的目的。比较幸运的情况下，是早期癌可以内镜下的治疗。如果要是到了进展期的肿瘤，只是侵犯了胃壁，也没有侵犯到远处的脏器的时候，这时候首选手术治疗。手术治疗，可以选择腹腔镜下的手术，也可以选择开腹的手术。这时候往往做手术，就是做部分胃切除，或者是近端胃切除，比如长在贲门的癌，或者是远端胃切除，长在胃窦的癌。那如果长在胃体，可以做楔形切除，就把中间的胃切除一部分。如果要是肿瘤，浸润的比较深，有淋巴结的转移了，或者病理形态学不好，是低分化的腺癌，或者是未分化的癌，或者是印戒细胞癌，或粘液细胞癌。这种的生物学行为比较差的，可能就需要做全胃的切除，叫根治性的手术，同时要做淋巴结的清扫。除了这个以外，其实有一些到了晚期，不能够做根治手术了，就不能够完整的，把肿瘤切除了，比方也有转移了。但是他又发生了一些并发症，比方梗阻。在贲门的一些肿瘤，出现贲门地方的梗阻，就吃不了东西咽不下去。还有一些人会出现幽门梗阻，吃了东西之后，就会呕吐。这种情况下，我们可以采用一些姑息性的治疗，可以内镜下放支架，来解决梗阻的问题，也可以通过手术做旁路的手术，也解决了进食不畅的问题。如果手术了之后，有淋巴结转移了，或者是形态学不好，组织形态学比较恶的情况，可能还需要做化疗。那化疗就是需要用一些化学性的药物，来对肿瘤进行治疗。这里面最近这十几年，新的进展里面比较多的，就是针对胃癌的靶向治疗。靶向治疗就是我们，通过对胃癌切除标本，对他的基因进行检测、然后可以发现有一些基因，在胃癌的发生中，起着关键性的重要性的作用。抑制基因以后，就有可能抑制胃癌的进一步进展，就选现在有很多新研究出来的药，就针对基因，叫做基因为靶点，针对基因的药物的治疗，就叫做靶向治疗，这是对于化疗方面。还有一些病人，需要一些放射治疗，放射治疗有的病人，比如出现肝转移，出现腹膜的种植，或者出现卵巢的转移。这些也可能失去了，手术的机会、化疗效果也不好，这时候也可以尝试用放射治疗。如果要是病人，是进展期肿瘤，又不能耐受手术，也不能做化疗，也做不了放疗。这种情况下，也不是没有办法，这时候就叫做对症支持治疗。咱们国家有一个特色，就是有中医、中药。中医中药对于这一类的病人，可以起到扶正的作用，同时抑制肿瘤细胞的生长。在一定程度上，能让胃癌晚期的病人，在最后的生活阶段，他的生活质量能有所保证。

  

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  刘正新 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-07-31 10953次

• 睡眠障碍有哪些治疗方法
  如果患者出现了睡眠障碍治疗方法的比较多，常见的治疗方法比如药物进行治疗；另外也可以进行自我调理；还有可以通过中医的针灸、推拿等方法治疗。常见的是药物进行治疗，如果患者排除了其他的疾病引起的睡眠障碍，这时可以通过药物进行治疗，药物主要是镇静药物，常见的药物比如阿普唑仑、氯硝西泮、三唑仑等，这些药物主要是通过镇静催眠等改善患者的失眠状态。还有可以自我调理，比如患者自我调整睡眠的时间与规律。另外也可以通过针灸、推拿的方法治疗睡眠障碍。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-06 3587次

• 老年睡眠障碍的治疗方法有哪些？
  一般情况下，老年睡眠障碍的治疗方法有四种，第一个是原发疾病的治疗。第二个是睡眠卫生的掌握。第三个是心理治疗。第四个是药物及其他治疗。第一、积极治疗原发疾病。老年人睡眠障碍多伴有躯体疾病或精神疾病。如果对原发疾病进行有效的治疗，睡眠障碍不攻自破，自然会达到良好的效果。第二、睡眠卫生知识的掌握。掌握科学的睡眠卫生知识，比如床除了睡觉以外，不做其他活动，上床前避免一些刺激性的活动，定时起床等等，这些睡眠卫生知识的掌握，对我们有良好的睡眠习惯非常重要。第三、心理治疗。目前，对于失眠的心理治疗的方法有很多，比较多见的是认知行为的治疗，对认知行为的调整，包括行为疗法中的素质治疗、刺激控制疗法、认知治疗的一些睡眠相关知识的掌握，对我们的睡眠调整非常重要。第四、药物的治疗。对于老年人选择药物治疗，一般选择副作用小，起效比较好的药物，比方说，对于入睡困难者，可以选择快速起效的非苯二氮卓类的药物，如唑吡坦、佐匹克隆。对于早醒的可以选择一些中效的阿普唑仑、艾司唑仑等药物。避免长期的药物应用，每到四周对药物进行轮替交换，要注意定时的评估老年人的药物和临床疗效的平衡作用。
  语音时长 2:32”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-06 2891次

• 睡眠不好的治疗方法有哪些
  患者可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。或是睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。多吃钙质丰富的食物，有助眠与安定神经的作用。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 2303次

• 睡眠障碍有哪些治疗方法
  病情分析：患有睡眠障碍时的治疗方法，主要是通过调节心理、服用药物、物理治疗等方式进行，患者平时需要保持心情愉悦，以免精神紧张对睡眠造成影响。病情较为严重时，就需要服用安眠药物促进睡眠。睡觉前可以使用热水进行泡脚，有助于提高睡眠质量。意见建议：治疗睡眠障碍首先要明确病因，需要明确是单纯的睡眠障碍还是因为其他的精神疾病，或者是身体其他的疾病而引起的睡眠障碍。要在医生的知道下服用药物，不可自行使用安定的药物来帮助睡眠。
  张馨娜 主治医师泰安市中心医院

  2020-07-03 2403次

• 老年睡眠障碍的治疗方法有哪些？
  一般情况下，老年睡眠障碍的治疗方法有四种，第一个是原发疾病的治疗。第二个是睡眠卫生的掌握。第三个是心理治疗。第四个是药物及其他治疗。第一、积极治疗原发疾病。老年人睡眠障碍多伴有躯体疾病或精神疾病。如果对原发疾病进行有效的治疗，睡眠障碍不攻自破，自然会达到良好的效果。第二、睡眠卫生知识的掌握。掌握科学
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 204次

• 深睡眠不足的治疗方法有哪些
  深睡眠不足是许多人面临的问题，它可能导致疲劳、注意力不集中等不良影响。治疗深睡眠不足的方法多种多样，下面将为您详细介绍几种有效的治疗手段。首先，调整睡眠环境至关重要。保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床品和枕头，有助于提升睡眠质量。其次，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-08-29 0次