问孕妇苦瓜可以吃吗

女, 33岁

2021-10-03 1456次

病情描述:

孕妇苦瓜可以吃吗

答医生回答

病情分析:

孕妇可以吃苦瓜,苦瓜含有丰富的维生素以及膳食纤维,孕妇食用后能够补充营养,促进胃肠蠕动,缓解和预防便秘的发生。

意见建议:

孕期要多吃新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、禽类,增加优质蛋白的摄入量,保证营养均衡的摄入。孕妇要保持心情愉悦,情绪波动不宜过大。适量的进行运动,但是要避免进行剧烈的运动,保证充足的休息,不要熬夜或者劳累过度。

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