问b族维生素过期了还能吃吗
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b族维生素过期了还能吃吗
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维生素b族能减肥吗维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12，对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处，可以促进脂肪的燃烧，有助于增加减肥的效果。相反，如果维生素摄入不足会导致各类的疾病，比如维生素b1缺乏会导致脚气病，酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病，严重时会影响生命安全。维生素在谷物类的食物内富含较多，在减肥期间要摄入适当的碳水化合物的谷物和富含维生素B族类的谷物，而且要保证足量的摄入，有助于增加减肥的效果。总之，维生素b族有助于减肥，原理是均衡的饮食，包括摄入一定的碳水化合物，少量的脂肪，优质的蛋白质，充足的维生素b族、维生素C和矿物质、水果、蔬菜等热量较低食物，是一定有助于减肥成功。
01:50
王德峰
主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-12 41397次
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慢性胃炎病人能吃维生素B吗慢性胃炎病人能吃维生素B，因为维生素B是人体所必须的营养，及时补充体内的维生素B，能够有利于身体的健康。维生素B对于胃病有明显的治疗作用，并且人体内维生素的含量是比较少的，通过从外界的蔬菜和水果当中来摄入这些维生素，是获取维生素的主要途径。这些维生素除可以帮助消化吸收以外，还可以增加身体的抵抗力。维生素B主要包括维生素B1、B2、维生素PP、维生素B6、泛酸、生物素、叶酸、维生素B12，这些都是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有几个小时，必须每天补充。慢性胃炎的病人，饮食应该以清淡为主，尽可能保持营养的均衡，要定时定量，不吃辛辣刺激生冷，以避免对胃黏膜的刺激，防止病情加重，同时及时就医遵医嘱，进行规范的调理和药物治疗。
01:48
王蔚虹
主任医师北京大学第一医院
2022-07-07 22001次
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维生素过期了还能吃吗如果维生素过期了，肯定是不能吃的。因为过期的维生素进食后对原有疾病的治疗不但没有帮助，反而可能会起到相反的效果。同时过期的维生素进食后可能会引起腹痛、腹泻等消化道症状，也有可能会出现肝肾功能的损害，不利于机体的健康。所以，无论是过期的维生素，还是过期的药物，均不要食用。建议在日常生活中使用药物前，一定要仔细阅读说明书及有效期，药物的使用最好在医生的指导下进行，不要自己盲目服用，以免出现不良的反应。语音时长 01:12”
梁菲菲
副主任医师张家口市第一医院
2020-11-25 104954次
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维生素过期了还能吃吗如果维生素过期了，肯定是不能吃的。因为过期的维生素进食后对原有疾病的治疗不但没有帮助，反而可能会起到相反的效果。同时过期的维生素进食后可能会引起腹痛、腹泻等消化道症状，也有可能会出现肝肾功能的损害，不利于机体的健康。所以，无论是过期的维生素，还是过期的药物，均不要食用。建议在日常生活中使用药物前，一定要仔细阅读说明书及有效期，药物的使用最好在医生的指导下进行，不要自己盲目服用，以免出现不良的反应。语音时长 01:12”
梁菲菲
副主任医师张家口市第一医院
2021-07-15 56383次
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维生素过期了还能吃吗维生素过期了最好不要吃，因为里面的维生素b1与氧气发生化学反应，会生成具有活性的硫氨焦磷酸酯，这种东西没有任何的药用价值，对身体没有好处，维生素b2在光照下会分解为光化色素，对身体没有任何好处，而且还有毒。
赵英帅
主治医师河南省人民医院
2018-11-17 16007次
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维生素c过期了还能吃吗维生素是人体必需的维生素之一。维生素的缺乏影响机体的代谢功能。在补充维生素c的时候，一定要选择有效期的维生素c。维生素c过期了，一定不要食用。过期的维生素c，不但失去了本身的药物作用，还会对机体引起不良反应，可以出现过敏性皮肤病。
张月美
主任医师济宁市中医院
2019-01-19 14210次
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维生素B2过期了还能吃吗维生素B2，作为水溶性维生素的一种，对于人体健康起着至关重要的作用，它参与体内多种生化反应，有助于预防糙皮病、口角炎等疾病。然而，当维生素B2过期后，我们是否还能继续服用呢？答案是否定的，过期的维生素B2不建议服用，主要原因有以下三点：过期
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2024-10-18 0次
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维生素过期了还能吃吗维生素过期了一般不能吃，容易对身体造成比较大的危害，在服用药物时需要密切关注药物的保质期。维生素通常是一种保健品，在人体中起到比较重要的作用，是维持人体健康不可缺少的营养素，一般维生素被光长时间照射或者是与空气长时间反应通常会导致维生素变质，出现过期或者是成分发生改变，如果吃了过期的维生素，不仅达不
赵英帅
主治医师河南省人民医院
2023-02-17 884次
