问心累身体累怎么办

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• 身体多汗怎么办

  身体多汗有生理和病理之分，汗腺分泌与运动强度有密切的关系，一般情况下，运动强度越大，排汗量越多，因为随着运动强度的增加，肌肉活动更加剧烈，产生的热量更多。为了保持正常温度，人体必须通过排汗，才能把多余的热量散发出去，因此运动强度越大，排汗量必然增多，属于正常的生理现象。病理性的原因也有很多：比如结核病、糖尿病等，还有可能是神经失调、身体虚弱等原因，对于生理性原因所致的多汗，适当减少运动，生活方式调节方法，就会很快缓解，对于病理性原因所致的患者，应当及时去医院检查，采取药物的治疗方式，植物神经失调所致的患者，可以服用复合VB和谷维素来进行治疗；最常用见的治疗方式是使用止汗剂，比如：西施兰夏露乌洛托品溶液，具有杀菌、收敛、止汗的作用，帮助身体爱出汗的患者减轻症状，同时患者应该注意个人卫生，勤换鞋袜。如需用药，或想要了解更多用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2021-05-21 109315次

• 身体有异味怎么办

  身体有异味首先要注意个人卫生，常沐浴，勤换内衣。出汗后应及时洗澡，保持腋窝、脐部和外生殖器等部位的清洁和干燥，每天局部用些有抗菌作用的爽身粉。平时少吃或不吃大蒜、洋葱等有强烈刺激性的食物，臭味也可减轻。如果臭味较重的，建议积极用药治疗。身体有异味每个人不一样，有些人气味可以很轻，别人不易察觉；有的人奇臭难闻，尤其是炎夏高温季节，排汗较多，衣着单薄，臭气冲人，令人闻而生畏。身体有异味与情绪波动，多汗及进食大蒜、大葱、洋葱、浓茶或烈性酒有关系。如果体味很重，在平时除了要做到上述注意事项外，还是要使用药物治疗，缓解症状的。比如临床中常用的西施兰夏露乌洛托品溶液，这个药是非处方药，使用后作用于皮肤表面，不沾染衣物，不受洗澡、游泳的影响，小巧便携，无论是平时治疗还是出门应急，都很方便。遵医嘱按周期使用效果会不错。

  

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  张文娟 主任医师北京大学人民医院

  2021-03-29 120116次

• 身体特别乏累
  首先，如果总觉得身体特别的乏累，是需要到医院去完善一下血常规的检查的。排除有没有贫血的症状，同时也需要完善生化，钾、钠、氯检查来明确有没有低钾血症的，两种情况会出现身体的疲倦乏力。但是除了这些情况之外，如果排除了病理性的因素，常会感到身体的疲惫，这个时候可考虑是有可能和平时的工作压力大、是学习的压力大和熬夜精神紧张所引起来的一种亚健康的状态是有一定的关系的。建议平时一定要注意好自己的作息习惯，晚上不要熬夜。同时，要注意夜间休息的时候睡间不要吃太多或者是睡前不要喝太多的牛奶。这样会出现胃肠功能的紊乱，从而出现身体疲惫乏力的一些情况。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-08 5858次

• 爬山累的腿疼怎么办
  这种情况是由于爬山的过程当中，肌肉的频繁收缩，导致肌肉出现劳损，或者是轻度的拉伤。在户外活动时容易出汗，汗液的蒸发就会导致局部肌肉的受凉，血液循环减慢，导致一些炎性代谢产物的堆积，而导致疼痛感的加重。出现这种情况之后，第一条就是要让劳损或者是拉伤了的肌肉，充分的处于一种休息的状态，比如说卧床休息，或者是抬高患肢高于心脏水平位置。休息之后，水肿能够得到有效的缓解，症状也就会得到减轻。口服一些消炎止痛药，比如扶他林以及洛索洛芬钠等，这些药物都能够改善局部的炎症情况，有助于恢复。同时可以口服盐酸乙哌立松片，这是一种肌肉松弛剂，口服之后，肌肉的紧张会慢慢的好转，就会有助于肌肉的恢复。还可以口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如说七叶皂苷钠片或者是草木犀流浸液片，这些药物都能够减轻组织的水肿，增加血液循环，促进代谢肠胃吸收。并且一定要注意劳损或者是拉伤的肌肉保暖，避免它的受凉，因为受凉之后就会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积。并且应用暖水袋来进行热敷，每天3到5次，每次20到30分钟，这样都能够增加局部的血液循环，有助于它的恢复。经过以上治疗之后，一般这种情况在两到三天的时间就会得到明显的好转。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 7996次

• 感觉身体累乏困怎么办
  需要充分的休息好，保持良好的睡眠，那么像这种情况是需要排除贫血，排除肝肾功能不正常，排除一些身体其他的器质性的病变的可能性，如果是贫血的话需要纠正贫血，如果肝肾功能不正常，那么只需要纠正肝肾功能都不正常。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-14 3103次

• 早上起床身体累怎么办
  早上起床的时候感觉身体累的这种情况是可以考虑为体虚的情况的，也有可能是由于隔夜没有休息好的原因导致的，对于这种情况建议可以在情况允许的时候去补一个觉，恢复一下自己的精力。也有可能是颈椎病的原因导致的，如果是这个原因的话，就建议可以去医院进行一个相应的检查看看，需不需要进行一个牵引手术的治疗。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-19 3201次

• 孩子总说累怎么办
  孩子总说累可能是睡眠不足、过度频繁的活动、营养不良等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善。1、睡眠不足：孩子如果经常熬夜，导致睡眠不足，一般会使大脑不能得到充足的休息，引起疲劳。可以通过调整作息习惯改善，每天保证充足的睡眠，避免熬夜。2、过度频繁活动：在日常生活中过度频繁的活动，一般会消耗
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-05-10 0次

• 干活累的腰疼怎么办
  干活累的腰疼一般可以通过物理疗法和口服药物的方式进行缓解，患者腰疼可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病所引起的，患者可在医生的指导下进行治疗。1、腰肌劳损：腰肌劳损通常是由腰部肌肉、韧带等软组织损伤，引起局部无菌性炎症而导致的腰部疼痛。患者在经过久坐、久站或长时间的过度劳累后会引发腰肌劳损，导致患
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-26 1687次