问高血压应吃什么

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• 高血压平时应注意什么

  高血压患者平时应注意以下几点：一，饮食多以清淡为主，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，平衡营养的摄入。二，适当量的运动。运动对于高血压是一个不错的方式，除了促进血液循环，增强体质，降低胆固醇外，还能促进肠道的蠕动，防止便秘，改善睡眠。三，戒烟。过量长期的吸烟也会引起高血压，烟内含有尼古丁，会使中枢神经兴奋，和交感神经兴奋时心率加快，同时亦使得肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使小动脉缩窄导致血压升高。四，保持心态平和。良好的心态，对身体的健康也是非常重要的，怒气伤肝，恐伤肾，忧伤心，喜伤肺，情绪要平和，不要大悲大怒，使自己的心情处于平和的状态。如果已经得了高血压，也不要自行盲目用药，建议大家在医生的指导下，正确规范服用药物。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 4703次

• 妊娠高血压吃什么

  妊娠高血压，我们首先应该说对于西医来讲，妊娠高血压疾病，我们要做基本的一个吃什么，就是我们希望饮食和营养，多样化，均衡化，不要偏食，也不要过分的刻意的去规避某种食物。但是要强调低盐的饮食，就是你钠过高了以后，可能会加重或者影响高血压的疾病。第二，要合理的服用一些降压的药物，还有我们从高血压的预防来讲，有人研究发现，每天五百个单位的维生素E，和每天适当的维生素C的补充，可能会减缓，或者是降低高血压疾病的发生。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 3949次

• 高血压应吃什么
  高血压患者平时在饮食上一定要以清淡饮食为主，平常可以多吃一些含维生素，纤维素，钙物质比较高的食物，像一些，高胆固醇、高脂肪的食物就要少吃，平常可以多吃些粗粮，杂粮，蔬菜，水果，豆制品，瘦肉，鱼，提倡吃植物油，对于像猪油，还有比较油腻的，像白糖，有些辛辣的食物，这些都不要再食用。再一个就是在饮食上也要注意，这个喝水也是调节血压的一个重要方法，因为硬水中含有比较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞收缩功能的，主要调节物质，如果缺乏也容易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此，高血压患者尽量的要饮用硬水，如深井水、天然矿泉水，这样也有利于控制高血压的一些发生，再一个就是饮食上也要有节律，每餐不要吃得太饱，控制在七八分饱，这样对于调节血脂，血压也是有保健作用的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-14 3501次

• 高血压应吃什么药
  根据高血压的分型不同，可分为轻，中，重度。根据不同的严重程度，所吃药物也是不同的。对一些低程度的高血压病，可以采用单一的抗降压药或钙离子拮抗剂。然后辅助于生活饮食的改变，低脂，合理的生活饮食和适当的运动。那么对一些比较重的高血压病，可能需要联合使用一些降压药，比如钙离子拮抗剂联合acei类或者arb类的药物，缬沙坦，厄贝沙坦等。还可以用一些利尿剂或者β受体组织剂，如倍他乐克等，高血压的治疗可以联合规范正规的治疗，不能随意停药。
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  舒悦 主治医师海南医学院第二附属医院

  2019-08-09 2134次

• 高血压应吃什么药
  病情分析：高血压可以选择的药物是比较多的，但是具体药物的使用必须要结合自身的症状在临床医生的指导下使用一些药物，比如说最常见的降压药物包括了利尿药物、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。意见建议：除了药物的使用以外，在日常的饮食当中也是要做到清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，尽量避免吃一些过于油腻的肥肉，动物的内脏，这样的食物，戒烟限酒，控制体重。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-04 1603次

• 高血压应吃什么食物
  高血压患者平时多以低盐，低脂肪，高钙的食物为主。多吃新鲜的蔬菜，比如，西红柿。胡萝卜，芹菜，韭菜，香菇，洋葱，土豆。多吃新鲜的水果，比如，苹果，梨，香蕉，猕猴桃等。少吃胆固醇高的食物，比如动物内脏，蛋黄，肥肉等。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2018-12-26 1401次

• 高血压应吃什么
  对于高血压患者在日常生活中的饮食，一定要以清淡饮食为主，很多高血压患者，其在日常生活中的饮食为高盐、高脂、高胆固醇饮食，这样的饮食习惯，对于高血压患者来说，是非常不好的，所以是高血压患者，应该进行低盐、低脂、低胆固醇饮食。除此之外，高血压患者，可以多吃一些新鲜的水果，比如说香蕉、苹果、猕猴桃等，这些
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-07-05 2330次

• 高血压应吃些什么应忌什么
  一、要控制热量的摄入，所以建议高血压患者多吃植物纤维较多的食物如燕麦、玉米、淀粉等。二、要从饮食上限制动物性脂肪的摄入，烹调的时候尽量只用植物油。三、要多摄入蛋白质饮食，最好是大豆蛋白这样的植物蛋白，防止脑卒中的发生。四、要多吃含钾、含钙的食物，但是要少吃辣的食物。五、高血压患者要多吃蔬菜，少吃肉类
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 281次