侧睡腰疼是什么原因

男， 45岁

2020-05-22 3876次

病情描述：

侧睡腰疼是什么原因

王陆宽主任医师

海城市正骨医院骨科

侧睡腰疼，一般情况下考虑的是肌肉紧张，筋膜炎，以及劳损，受凉，长期俯身工作，蹲位活动负重劳累等原因所造成的。

平时要注意休息，合理安排好作息时间，避免过重的体育锻炼，饮食以清淡为主减少，在阴暗潮湿的环境下久居或者是工作，要注意局部的保暖。多食用含有钙质高的水果以及蔬菜。建议患者多休息、作息规律，注意防寒保暖。

程斌主治医师

济南市中西医结合医院骨科

一侧睡眠的时候出现腰部的疼痛，主要是因为此时腰部受力过多，所以才会造成疼痛。而这种疼痛，大部分都是由于腰肌劳损，腰部的急性损伤等问题所造成的。

在出现这种疼痛的时候，一般还是考虑通过针灸、理疗、按摩的方式来帮助解决改善，通常都可以达到治疗的效果。另外，也可以平时适当的做腰背肌的锻炼，帮助改善，预防反复发作。