问儿童失眠怎么办

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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 37210次

• 尿频失眠怎么办

  如果是因为失眠引起的尿频应该积极地治疗失眠，比如可以通过心理治疗或者是使用改善失眠的药物治疗，从而改善尿频的症状。如果是因为尿频而引发的失眠应该针对引起尿频的原因进行分析，比如因为前列腺增生引起的尿频应该使用相关的药物治疗；如果药物治疗效果不好也可以进行手术治疗；如果平时怕冷、下肢浮肿、久泄、便溏、四肢不温、精神萎靡、面色晄白、尿频，都考虑是肾阳不足导致的，可以用温补肾阳的药物来治疗。失眠和尿频的病人具体怎么治疗要根据病人病情进行具体的分析，首先要明确病人是因为失眠引起的尿频，还是因为尿频引起的失眠，应该弄清楚哪个是主要的症状，哪个是继发的症状，才好采取针对性的方法治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-29 3507次

• 儿童失眠怎么办
  治疗儿童失眠的方法有很多，家长可以采用食疗的方式，下面几种是能够改善儿童失眠的食物：一，小米。在所有的谷物中，小米含有的色氨酸最丰富，此外小米还含有大量的淀粉，吃后容易让人产生饱腹感，还可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。二，牛奶。牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能够促进大脑神经细胞分泌出使人昏迷，欲睡的神经递质。另一种是对生物功能具有调节作用的肽类，其中类鸦片肽可以和中枢神经结合发挥类似鸦片的麻痹镇痛作用，让人全身感觉到舒适，有利于缓解疲劳，并且容易入睡。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 17437次

• 失眠怎么办
  失眠如果不是特别严重，可以通过自我调整的方法来克服，比如白天注意劳逸结合，同时注意规律作息。另外还可以每天做下放松训练，睡前喝杯热牛奶都注意，都有助于改善失眠。另外，如果失眠比较严重，还可以通过心理医生的帮助。心理医生常用的方法包括认知疗法、放松疗法等，失眠十分严重则一般需要服用药物治疗，可应用苯二氮卓类抗焦虑药，可以快速的缓解失眠症状以及焦虑情绪。如果是长期存在的慢性失眠，则建议服用一些具有安眠效果的抗抑郁药，常用的药物包括曲唑酮、米氮平等等。同时建议辅助心理疗法，心理治疗常常可以使用冥想练习、音乐疗法以及认知疗法等等，还可以辅助物理治疗的方法。
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  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2022-11-10 2667次

• 失眠怎么办
  病情分析：可以通过以下方法来改善：1、可以在医生指导下服用谷维素、维生素B1、养血清脑颗粒、安神补脑液、阿普唑仑、艾司唑仑等药物来缓解症状。2、在睡觉之前可以喝点温牛奶，可以促进睡眠。3、睡觉之前不要喝浓茶咖啡，也不要过度刺激，避免神经过于兴奋。意见建议：若长期都有此症状，可能会对患者的神经造成一定的损伤，应当及时去医院神经内科就诊。在专业医生的指导下进行针对性的处理。
  李顺兰 主任医师吉林市人民医院

  2021-07-01 1203次

• 失眠怎么办
  合理安排作息，确保每天都有放松时间，每天保证睡眠充足。酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的效果，主要用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦，但建议按配方用药，酸枣仁汤是治疗失眠的典型方剂，其中有酸枣仁，川芎，知母，甘草，茯苓，也可以适当加用些养阴的药物，如熟地黄，健脾药物有山药。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 9602次

• 失眠怎么办
  失眠考虑是饮食因素、环境因素、心理因素、植物神经功能紊乱、焦虑症等原因，可以通过加强饮食管理、改善睡眠环境、放松紧张情绪、口服药物等方式改善。如有身体不适，建议及时就医。1、饮食因素：如果在睡觉之前喝了过多浓茶、咖啡、奶茶等刺激性饮品，则会使机体摄入咖啡因，从而诱发失眠。建议加强饮食管理，睡觉之前避
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-08-01 0次

• 失眠怎么办
  失眠常表现为入睡困难、夜间易醒、早醒或醒后仍感疲乏。偶尔失眠多与应激、作息改变有关，可先调整；若每周至少3次、持续3个月以上，并影响白天工作、情绪或生活，可能属于慢性失眠，建议到神经内科或睡眠门诊评估。失眠原因复杂，包括压力与焦虑抑郁、作息不规律、咖啡因或酒精影响、夜间打鼾伴呼吸暂停、不宁腿综合征、
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2026-10-15 0次