轻度高血压不能吃的食物

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医生主讲实录

轻度高血压不能吃的食物主要有以下几种:

1、高血压饮食限定钠盐的摄取。

饮食应以平淡为好,少吃咸食,吃盐过量,会使血管软化和血压降低,天天吃盐应以5克为好。康健成年人每天盐的摄取量不宜超过7或6克,此中包含经由酱油、咸菜、味精等调味品摄取盐的量。

2、高血压饮食少吃甜食。

甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促成动脉软化。含糖高的食物重要是米、面、糕点、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力等。

3、高血压饮食少吃动物脂肪,比如猪肝,猪的内脏等。

4、高血压戒烟少酒。  

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