暑湿感冒的护理

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医生主讲实录

暑湿感冒是受湿热侵邪所致的急性外感热病,又被称为热伤风。多发生于夏令季节,暑湿俱盛之时,尤以南方为多见。发病初期症状有身热、头身重病、口渴、脘痞等暑湿郁遏肌表证候为主要的特点。暑湿感冒期间要注意以下几点:

(1)保持室内外环境卫生和个人卫生,室内应经常开窗,使空气新鲜。同时个人还要注意劳逸结合,防止过度劳累,保证充足的睡眠、增强机体免疫力、改变不良的生活习惯、建立良好的生活规律。

(2)饮食上要科学合理的安排,不要暴饮暴食,不食高脂肪食物和不洁的食物,多吃水果、新鲜蔬菜、多维生素食物,以清淡为主,忌油腻辛辣燥热食物。

(3)要就热避凉,夜间不露宿在外,不宜长时间使用电风扇、空调,不要在有过堂风处睡觉,以免受凉发病。

以上内容仅供参考

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