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• 高血压吃什么食物好

  一方面是通过饮食的控制，另一方面是通过药物。高血压主要是要清淡、低盐、低脂饮食。维持血压必须体内有一定的容量，所谓容量就是水，我们要单纯喝水可能如果肾功能正常，它就排出去了。如果喝水同时要吃盐，比如补充盐分，可能水就能在体内产生，不容易通过肾脏排出去，有一定的容量。所以容量多了，压力就增高了，所以我们要通过限盐，减轻容量。限盐以后，容量减轻了，所以血压也能够下降。低脂，因为高血压本身的病人血压增高，对心血管系统是个负担，再加上血脂增高，我们的血管负担就更重，所以低盐、低脂饮食比较好。

  

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  沈爱东 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-17 40072次

• 高血压不能吃什么食物

  首先避免吃一些高盐度的食物，在高血压的人群中，盐含量过高会导致血压逐渐升高，这对肾脏的健康也有一定的影响。高血压人群在每天摄入食盐的时候，应保持在5克左右，也不能完全不吃盐。在控制盐的同时，还应该尽量的减少腌制食物，腌制食物会出现高盐分现象。第二个方面要远离肥肉，高血压人群同样不能吃太多的肥肉，因为肥肉中脂肪含量较多，而且大多是动物性脂肪，因此会导致胆固醇明显升高，也会促使血压升高，最终形成动脉硬化。另外有刺激作用的食物经常会使身体出现便秘，而且一旦便秘比较严重，自然也会增加腹部的压力，所以血压会进入迅速上升的阶段，很容易引起脑出血，这对本来就有高血压的人群来说是非常危险的。高血压人群体重超重也会导致血压继续增高，所以高热量的食物也会导致身体出现肥胖的现象，也会导致血压进入快速上升的阶段，所以对个人的健康也会产生一系列不好的影响。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5157次

• 什么食物高血压不能吃什么食物好
  高血压患者不能吃的食物是辛辣、油腻、刺激、含胆固醇和脂肪含量比较高的食物，特别是动物的内脏、鱼籽、蛋黄等。不要吃的过于辛辣。可以多吃的食物包括蔬菜，水果以及富含维生素比较高的食物和富含纤维素高的食物。可以适当的吃一些瘦肉、鱼以及适当的补充蛋白质。食盐的摄入量一定要控制，最好每日在5克左右。
  语音时长 1:03”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-06 4285次

• 高血压不能什么食物
  高血压不能吃的食物包括很多，不能够吃过于油腻及胆固醇含量比较高的食物，包括有动物的内脏、狗肉、肥猪肉、猪肝、猪肾、鸡肉、鸭蛋、虾子、各种动物的肝、脑、肾等高脂肪高胆固醇的食物，高血压患者还应该禁忌白酒腌制的咸菜、香烟、胡椒等。高血压不要大量的喝白酒，因为白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。因此，高血压患者尽量要少喝烈酒，同时高血压不适合吃胡椒，胡椒辛热性燥，对于高血压患者来说不宜多食，同时高血压患者也不适合吃一些辛辣刺激生冷的食物。
  语音时长 1:30”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-25 2152次

• 高血压吃什么食物好
  高血压患者应多吃的主食： 一，荞麦还有其他谷物所不具有的茶绿素和芦丁。 二，应该多吃的蔬菜有菠菜，高血压患者有便秘，头晕目眩，面赤，可用新鲜的菠菜。煮沸三分钟，以麻油拌食，一日两次。莼菜以江苏太湖，杭州西湖所产最佳，在动物实验中，有抗癌和降压的作用。
  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 3901次

• 高血压吃什么食物好
  病情分析：高血压病人多吃低脂肪低盐低糖的食物好，如菌类、叶菜、坚果；还可以选择苹果、西瓜，柠檬等水果；也可适量吃一些海鲜，豆制品和奶制品。高血压患者的饮食要以清淡为主，要选择低盐低脂、低热量、低胆固醇的食物。可以多吃些富含钾和镁的蔬菜水果，增加富含钙的蔬菜水果。高血压患者还要控制体重，避免暴饮暴食，适当加强体育锻炼，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。意见建议：高血压患者在用药的过程中一定要遵医嘱用药，不要盲目的来增加或者减少药量，以免血压控制不好。每天最好是定时测量血压，把血压控制在正常范围。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-01 8103次

• 高血压不能吃什么食物
  血压高以后需要多注意饮食，饮食注意和用药控制好血压后，不会影响正常生活。高血压患者的饮食中有许多禁忌症。首先，饮酒，特别是在大量饮酒后，会导致心率加快，血管收缩和血压升高。第二是浓茶，浓茶中的茶碱可以使交感神经兴奋，引起失眠，心悸，高血压。第三是多盐。饮食中过量摄入钠会导致血压升高，特别是在一些盐敏
  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-11-13 18752次

• 高血压不能吃什么食物
  在现代社会，高血压已成为一种常见的慢性疾病，严重影响了人们的健康和生活质量。对于高血压患者来说，除了药物治疗外，合理的饮食控制也是至关重要的。那么，高血压患者不可以吃什么食物呢？不妨随着我的脚步来了解一下。1、辛辣、刺激性食物：这些食物容易刺激血管，使血压上升，因此，高血压患者应避免食用此类食物。2
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-09-19 0次